重新認識焦慮檢視原始碼討論檢視歷史

來自 孔夫子網 的圖片

《重新認識焦慮》，副標題：從新情緒科學到焦慮治療新方法，[美] 約瑟夫·勒杜（Joseph LeDoux） 著，張晶 劉睿哲譯 譯，出版社： 機械工業出版社。

機械工業出版社成立於1950年，是建國後國家設立的第一家科技出版社，前身為科學技術出版社，1952年更名為機械工業出版社。機械工業出版社（以下簡稱機工社）由機械工業信息研究院作為主辦單位，目前隸屬於國務院國資委。

內容簡介

焦慮是我們生活中最常見的感受之一，總有些事情讓我們擔憂、煩惱或者恐懼。有時，即使我們明明從理性上知道自己的擔憂毫無根據，也仍然控制不住自己的焦慮行為。

那麼，焦慮到底從何而來？是否有更好的心理療法來幫助人們緩解焦慮呢？

傳統的觀點認為，恐懼和焦慮是進化而來的本能反應，威脅引發的行為出現就意味着恐懼和焦慮的體驗出現。基於30多年來對情緒大腦的科學研究，著名神經科學家約瑟夫·勒杜在本書中對這些問題進行了全新的探索。他認為，覺察威脅性刺激並產生條件反射行為是一種無意識的防禦機制，即生存迴路，人們有意識地體驗到恐懼和焦慮感受則是另一種機制，需要大腦更高層次的認知加工。

勒杜主張，只有將這兩個過程區分開，才能真正理解情緒運作的原理。同時，這一發現也將為針對焦慮和恐懼障礙的心理療法以及藥物研髮帶來全新的啟示，即只有改變錯誤的認知信念，同時破壞無意識的威脅反應迴路，才能使治療效果更持久。

作者介紹

約瑟夫·勒杜Joseph LeDoux

世界知名腦科學家，紐約大學神經科學中心亨利·摩西和露西·摩西科學教授，他領導着紐約大學的情緒大腦研究所和內森·克萊恩精神病學研究所，也是美國國家科學院、美國藝術與科學院院士。

因在記憶和情緒的腦機制研究方面的傑出貢獻和成就，勒杜曾獲得多項榮譽，包括美國心理科學協會威廉·詹姆斯獎、美國哲學學會卡爾·斯賓塞·拉什利獎、費森國際認知科學獎、美國心理學會傑出科學貢獻獎、美國心理學會唐納德·O.赫布獎等。

在研究之外，勒杜也著有多部兼具公眾教育意義和學術價值的圖書，包括《情緒大腦》（The Emotional Brain）、《突觸自我》（Synaptic Self）和《重新認識焦慮》（Anxious），其中《重新認識焦慮》一書獲得2016年美國心理學會威廉·詹姆斯圖書獎。

譯者簡介

張晶

中國人民大學心理學系副教授，研究領域為自動情緒調節的認知神經機制，《心理學報》《心理科學》等期刊審稿人，主持有國家自然科學基金、北京市教育科學規劃課題等項目。出版專著有《情緒與情緒調節的秘密》，翻譯圖書有《變態心理：從認知神經科學視角解讀異常行為》《戰勝抑鬱的十二堂課》等。