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| 酸奶蘋果汁 |
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中文學名:酸奶蘋果汁 |
酸奶蘋果汁
酸牛奶蘋果汁是較為普遍的一種健康飲品，蘋果大伙兒平常都吃過，蘋果中營養元素是比較豐富的，並且常常吃不但能夠提高人身體的抵抗能力
並且還具備潤腸潤便的功效，酸牛奶也是大伙兒常常喝的東西，酸牛奶大家都了解具備減肥瘦身的功效，假如將蘋果和酸牛奶一起服用得話，對人人體的健康是有十分多的益處的。
酸牛奶含有有益於減肥瘦身的鈣和蛋白，並且能加速腸胃腸蠕動，推動消化，促進消化，是難能可貴的減肥食物。但是，酸奶減肥並不是隨意就能完成的。僅有將酸牛奶與別的減肥食物靈便配搭，才確實能夠見到瘦身效果!
吃蘋果既能減肥瘦身，又能促進消化。把蘋果和酸牛奶用於代餐減肥，實際效果就更強了。最先能夠把蘋果切割成塊，放入果汁機中，
隨後再把榨好的蘋果汁與酸牛奶拌在一起來服用，蘋果配搭酸牛奶的味兒清爽，清新能給人產生一種悠閒的秀身。
蘋果、酸牛奶，這二種食材本身帶有較多的營養元素，但假如以這二種食物營養作為營養成分減肥食物，不僅不容易使女士在較短的時間裡做到減肥的目地，並且女士會出現內分泌混亂、月經不調、不孕症的等病症，真的是壞處多多的。
酸奶蘋果汁是一道飲品，製作原料主要有蘋果、酸奶。
中文名 酸奶蘋果汁
主要原料 1個蘋果，100g酸奶
配 料 適量冰塊 製作步驟 備酸奶，蘋果及冰塊
簡介
我家寶貝說他不是大象他不要吃太多水果他的肚子裝不下那好吧今天我就給你送上 一杯酸奶蘋果汁先你既吃了蘋果又喝了酸奶。
主料 1個蘋果， 100g酸奶，
配料 適量冰塊
製作步驟
1 備酸奶，蘋果及冰塊。
2 將蘋果去皮切塊去核裝在榨汁器中，再加入酸奶及冰塊。
3 開榨汁品，打至無顆粒狀態既可。
4 一杯濃香的酸奶蘋果汁完成。
小貼士
這款果汁最好是不要過濾，就這樣子喝。[1]