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補氣月子餐:醪糟燕麥淡奶 圖片來自豆果美食網

補氣月子餐:醪糟燕麥淡奶 醪糟補氣，月子裡媽媽每天都給我做一碗，吃完覺得身體和心裡都暖洋洋的～現在餓的時候也來一碗加餐，營養又美味～

醪糟燕麥淡奶的用料

• 醪糟兩勺
• 牛奶一袋
• 雞蛋一個
• 燕麥片適量
• 葡萄乾適量
• 枸杞適量
• 黑芝麻適量
• 水適量

醪糟燕麥淡奶的做法

2. 用到的食材，忘了拍枸杞了。
4. 鍋里放入少量的水燒開，加入葡萄乾、枸杞、燕麥片。水只要一點，保持不糊鍋就行，加多了奶味會淡。
6. 煮到燕麥變軟，加兩勺醪糟。醪糟含有酒精，微甜。可以根據自己口味適量添加。
8. 開鍋後倒入牛奶。
10. 煮開後打進一個雞蛋。雞蛋有兩種吃法，一是荷包蛋，加入後不攪拌，等待雞蛋凝固，出來說整個的雞蛋。我喜歡攪碎的，打入雞蛋後稍微凝固一下用勺子攪拌。
12. 再開鍋後出鍋裝碗兒～
14. 撒上黑芝麻。
16. 如有需要，也可以加入適量紅糖，也很美味