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蜜糖芝麻香粥

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中文名蜜糖芝麻香粥主要食材芝麻200克，大米100克

調 料蜂蜜1大匙，白糖適量

功 效補陰血、養肝腎、填精髓

做法

1.將芝麻揀淨，之後放入鐵鍋內用文火炒香後涼涼。

2.將炒好並涼涼的芝麻搗碎後，裝入瓦罐內備用。

3.將搗好的芝麻、蜂蜜、大米放入鍋內加適量的開水熬煮，半小時後再加入適量的白糖即可食用。

功效

芝麻具有補陰血、養肝腎、填精髓的功效，適用於平時調補，以抗早衰。

芝麻還對肺燥咳嗽、皮膚乾燥等具有一定的功效。

此粥適用於肝腎陰虛造成的頭髮早白以及老人便秘等症。