萵苣葉炒蛋檢視原始碼討論檢視歷史

萵苣葉炒蛋 自從學會周太的開水焯萵苣葉的方法，我對萵苣葉的喜愛更是添了幾分。這次用它來炒蛋，當家說好像有了香椿的感覺。你說是不是很神奇，炒過的萵苣葉，讓你有太多的想象，像霧又像雨，似雪裡蕻又似香椿芽。 剛剛百度說萵筍葉中的維生素和礦物質非常豐富，營養價值要高於萵筍莖；筍葉中蛋白質、膳食纖維的含量也高於其莖。那我們就繼續開發萵苣葉的烹飪吧。

萵苣葉炒蛋 原圖鏈接 圖片來自於百度圖片

中文名 萵苣葉炒蛋

主要食材 萵苣葉，蛋，黑木耳

口 味 甜味

配 料 鹽、葵花子油、糖

工 藝 炒制

難 度 初級

萵苣葉炒蛋1 原圖鏈接 圖片來自於百度圖片

材料

主料

萵苣葉 （一根萵苣的葉子就夠了） 蛋 2個 [[水發黑木耳] 一些

配料

葵花子油 適量 鹽適量 糖 適量

萵苣葉炒蛋2 原圖鏈接 圖片來自於百度圖片

做法

1、開水焯過萵苣葉，冷水沖涼，濾干水分，切細。 2、水發木耳切細。 3、蛋液打散，熱鍋冷油，先炒好蛋。 4、下適量油，將萵苣葉和黑木耳一起下鍋翻炒。 5、加適量鹽和糖，再倒入炒好的蛋，繼續翻炒幾下即可裝盤。因為濾幹了水，這道菜是乾乾的。