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莫·法拉赫（Mo Farah，原名侯賽因·阿布迪·卡辛），1983年3月23日出生於索馬里摩加迪沙，英國田徑運動員。

2012年倫敦奧運會，法拉赫獲得5000米和10000米的金牌 。2016年裡約奧運會，法拉赫再次獲得5000米和10000米的金牌。實現了奧運會5000米和10000米兩個項目的二連冠。2016年10月15日，法拉赫獲得2016年度歐洲最佳男田徑選手稱號。 北京時間8月13日，2017年倫敦世錦賽進入第9比賽日，法拉赫以13分33秒22獲得亞軍。 2020年世界田聯鑽石聯賽布魯塞爾站以21330米的成績打破一小時跑世界紀錄並奪得冠軍。

2023年9月，莫·法拉赫宣布正式退役。

中文名 莫·法拉赫

外文名 Mo Farah

別 名 法拉赫、莫·法拉、侯賽因·阿布迪·卡辛

國 籍 英國

出生地 索馬里摩加迪沙

出生日期 1983年03月23日

身 高 1.75 m

體 重 65 kg

運動項目 田徑

主要獎項 兩屆奧運會男子5000米冠軍（2012、2016）

兩屆奧運會男子10000米冠軍（2012、2016）

三屆世錦賽男子5000米冠軍（2011、2013、2015）

三屆世錦賽男子10000米冠軍（2013、2015、2017）

創造男子一小時跑世界紀錄

性 別 男

早年經歷

莫·法拉赫原名侯賽因·阿布迪·卡辛，出生於索馬里摩加迪沙的一個穆斯林家庭，這個非洲國家最為著名的不是長跑運動員而是猖獗於亞丁灣的海盜。他小時候遭遇重大家庭變故，後來被非法販賣到英國，被迫做家僕，給人做飯、打掃衛生。而那時候他甚至還不會說一個英語單詞。雖然在語言上存在障礙，但卻掩蓋不了他出色的運動天賦。他的體育老師艾倫瓦克森最早看出了莫·法拉赫出眾的才能，並幫助他走上了長跑的道路，在13歲的時候，莫·法拉赫贏得了第一個英國校際長距離跑步比賽的冠軍。

2000年，莫·法拉赫獲得了英國國籍。

職業生涯

初露鋒芒

2001年，法拉赫開始跟隨教練艾倫·斯托里訓練，並在意大利格羅塞托U20歐洲冠軍賽男子5000米比賽中奪冠，這是他為英國奪得的第一枚獎牌。 2005年，法拉赫與一位肯尼亞運動員同住、訓練和競爭，這段經歷幫助他變得職業。2006年，法拉赫在歐洲錦標賽男子5000米比賽中獲得第二名，並在意大利舉辦的歐洲越野比賽中獲得冠軍。2007年大阪田徑世錦賽上，他獲得男子5000米第六名。2008年，法拉赫在北京奧運會上未能進入決賽。之後，他在非洲進行訓練，2009年柏林世錦賽上，在男子5000米比賽中位列第7位。

2010年，法拉赫獲得男子5000米和10000米的雙料歐洲冠軍，成為歷史上第5位達成此成就的運動員。2011年，他前往波特蘭的俄勒岡市，師從教練阿爾貝托·薩拉查，並在大邱田徑世錦賽上獲得男子5000米金牌和10000米銀牌。

冠軍時代

2011年9月，大邱世界田徑錦標賽上，莫·法拉赫在男子10000米比賽中獲得銀牌，並在男子5000米比賽中以13分23秒36的成績奪得金牌。 這是他的首枚世錦賽金牌， 也使他成為1999年比利時運動員穆罕穆德·莫爾希特之後，首位在5000米比賽中奪得世界冠軍的歐洲運動員。

2012年倫敦奧運會，莫·法拉赫代表英國參賽，以27分30秒42的成績獲得男子10000米比賽金牌，成為首位以東道主身份奪得該項目奧運金牌的選手。隨後，在男子5000米決賽中，他又以13分31秒66的成績奪得冠軍。

2013年8月17日凌晨，2013年世界田徑錦標賽結束第七日爭奪。英國名將法拉赫以13分26秒98的成績在男子5000米折桂。比賽開始後，三位肯尼亞選手和兩位埃塞俄比亞選手處於領先。法拉赫在半程開始加速超越，並且衝到第一集團，處於領跑狀態。比賽後半程，法拉赫遭遇到有力的挑戰，吉卜西維特和克伊奇輪番衝擊，不過法拉赫守住領先位置。最後600米，法拉赫率先加速衝刺，最終以13分26秒96贏得金牌，吉卜西維特和克伊奇分別獲銀、銅牌。

轉戰馬拉松

2016年6月，在距離里約還有2個多月的時候，莫-法拉赫打破了戴夫-莫爾克羅夫特保持了34年的英國國內3000米紀錄以此來證明了自己的實力。比賽中的前2000米他一直跟隨領跑者跑，並在最後600米的時候反超以0.1秒的優勢贏得了比賽，他的最後成績是7分32秒62。這也使得他將英國國內1500米、2英里、3000米、5000米、10000米和半程馬拉松的紀錄收入囊中。

2016年10月15日晚在葡萄牙，莫-法拉赫獲得2016年度歐洲最佳男田徑選手稱號。此前他曾在2011和2012年度蟬聯了這一稱號，因此，他成為了該獎項自1993年創辦以來，第一位3次獲得該獎項的運動員（男女全在內）。

2018年4月22日，2018年倫敦馬拉松，莫-法拉赫獲得第三並打破英國國家紀錄。

2020年9月4日，在2020世界田聯鑽石聯賽布魯塞爾站男子一小時跑比賽中，法拉赫以21.33公里的成績打破世界紀錄並奪得冠軍。

2023年，參加倫敦馬拉松。 4月23日，2023年暨第43屆倫敦馬拉松賽，法拉赫在自己的馬拉松謝幕戰中跑出2小時10分28秒，以第九名完賽。

2023年9月，莫·法拉赫正式退役。

個人生活

2022年7月，他公開了自己的身世，真名為侯賽因·阿布迪·卡辛，出生於索馬里。在4歲時，他的父親在內戰中不幸被槍擊身亡，之後他被送往叔叔家生活。8-9歲時，他被一位不相識的女性帶到英國，並更名為默罕穆德·法拉赫。在英國，他被迫從事僕人的工作，包括照顧僱主家的小孩、做飯、清潔等，以換取食物。大約11歲時，他獲得機會進入費爾特姆社區學校上學，但初到學校時，他狀態不佳且英語能力有限。此外，法拉赫有一個雙胞胎哥哥哈桑，哥哥一直居住在索馬里，與母親分開，被送往親戚家撫養。

莫·法拉赫的妻子塔尼亞·內爾在學校相識，兩人最初是好朋友，2008年，兩人確立了戀愛關係，2010年，兩人完婚。他們育有四個孩子，其中三個女兒（繼女蕾哈娜，雙胞胎女兒艾莎和阿曼尼），一個兒子（侯賽因）。

獲獎記錄

體育類

獲獎時間 獎項名稱 獲獎結果

2020 國際田聯鑽石聯賽布魯塞爾站·男子一小時跑冠軍 獲獎

2016 年度體育人物候選人 獲獎

2016 歐洲最佳男田徑選手稱號 獲獎

勞倫斯世界體育獎

獲獎時間 獎項名稱 獲獎結果

2018 2018年勞倫斯世界體育獎最佳男運動員獎 提名

2017 2017年勞倫斯世界體育獎最佳男運動員獎 提名

2013 2013年勞倫斯世界體育獎最佳男運動員獎 提名

2012 2012年勞倫斯世界體育獎最佳突破獎 提名

其他獎項

獲獎時間 獎項名稱 獲獎結果

2017-10-02 2017年國際田聯年度最佳運動員獎 提名

社會活動

慈善活動

2011年，莫·法拉赫在索馬里之行結束後創立了莫·法拉赫基金會。他參與了2012年奧林匹克飢餓峰會，該峰會致力於解決全球性飢餓問題。2017年，法拉赫擔任了馬拉松兒童全球大使，並從他的基金會中捐贈了超過10萬英鎊，用於援助非洲遭受嚴重乾旱影響的營養不良兒童和家庭，為他們提供生命救助。

商業活動

莫·法拉赫與多家公司簽訂了代言協議，合作夥伴包括耐克、Zwift、Djibouti、B&M、Oral B、華為以及Quorn等。

社會評價

「他的發展軌跡與普通長跑運動員不同，一般長跑運動員的巔峰是在24歲左右，但甚至在27歲前，莫·法拉赫都沒有取得非常矚目的成績。正是在赴美國俄勒岡訓練後的2011年，他才奪得自己大賽首金。」（英國《衛報》的專欄記者安迪·布爾評）

法拉不僅是史上最成功的長跑運動員之一，也是最嚴於律己的運動員之一，他在職業生涯中跑過的路已經足夠往返他的出生地與現居地。（界面新聞評）

人物爭議

2022年7月12日，綜合英國《獨立報》、天空新聞網等多家媒體報道，男子長跑世界之王、39歲的英國長跑名將莫·法拉赫在最新紀錄片《真實的莫·法拉赫》中自曝，他小時候遭遇重大家庭變故，後來被非法販賣到英國，被迫做家僕，給人做飯、打掃衛生。

莫·法拉赫的真名叫侯賽因·阿布迪·卡辛。他的父親早在他4歲的時候就死在了索馬里的內戰中。他在八九歲時，先被家人帶到了吉布提的親戚家，然後就被一個他從來都沒有見過的女人用偽造的身份拐賣到了英國。而在英國後，拐賣他的女人就開始強迫他勞動，讓他去給她做家務和看孩子。拐賣者還撕毀了他一張記錄着自己親人聯繫方式的紙，威脅他不得說出真相，否則就再也見不到自己的家人。直到12歲時，這個拐賣者才允許卡辛頂着莫·法拉赫的名字去上學。

法拉赫早前自稱，他8歲到英國，是為了與出生在倫敦的父親團聚，但在最新紀錄片中，法拉赫推翻了這一說法。「大多數人知道我叫莫·法拉赫，但這並非我本名。」法拉赫說，「事實上，我出生在索馬里北部的索馬里蘭，原名侯賽因·阿布迪·卡辛，我的父母從未在英國生活過。」

曾四奪奧運會金牌的英國長跑運動員莫·法拉赫自述兒時被人從非洲拐騙到英國，在英國社會引發廣泛關注。倫敦警方2022年7月14日宣布已就法拉赫經歷啟動調查。

‌榮譽‌：

被英國女王伊麗莎白二世授予下級勛位爵士稱號。

‌退役‌：

2023年9月，莫·法拉赫宣布正式退役。

莫·法拉赫是長跑界的傑出運動員，其成就和影響力廣泛，被譽為「長跑王」。