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茯苓食療方 圖片來自搜狗

茯苓甘淡性平和，具有健脾安神利水的功效，具有一定的養生作用，適合很多人食用保健。
茯苓適量煎湯服用或者代茶飲，也可以做成茯苓餅，以及搭配到其他的食材中燉服用，以便增強療效，效果更佳。
或者用適量的茯苓配以適量的米煲粥喝，對慢性病以及體質虛弱，而見脾胃虛弱，食慾不佳，失眠多夢等病證的人群，經常適量的食用，具有較好的治療作用。經常食用對增強人體抵抗力有益
茯苓的食療法：
1、茯苓可以熬製成開胃湯，用來治療小兒消化不良，不正常吃飯等症狀。
2、製作茯苓薏米粥，用來治療希爾脾虛泄瀉，以及小便不利的症狀。
3、做成茯苓薏米餅，用於幫助小兒健脾胃，幫助小孩改善飲食上的不足。
4、可以專門為孕婦配製茯苓陳皮薑汁茶，緩解妊娠嘔吐現象。
5、熬製茯苓栗子粥，用於治療脾胃虛弱、補脾止瀉。
6、熬製茯苓麥冬粥，緩解心悸失眠的症狀以及心陰不足和口乾舌燥的症狀。

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