花生食療法檢視原始碼討論檢視歷史
花生的三種食療吃法 美味又營養的花生，相信是很多朋友的最愛，我們可以把花生做成一些可口的菜餚來吃，也可以將花生做成休閒的零食來吃，不同的吃法有不同的特色，特別是一些食療的吃法，非常值得大家去品嘗，下面小編將為大家介紹三種花生的食療吃法。
花生補漿
做法：做成十五克花生、十五克甜杏仁、十五克黃豆。先把備好的花生、甜杏仁、黃豆裝入盆中，放在水裡浸泡4小時後，用磨漿機研磨成稠漿，再用雙層紗布濾取漿液，倒入沙鍋中煮熟即可。也可以把這三種食物味研為細末，臨用時加水煮熟。每天服用一劑，在早晚服用。
功效：花生補漿對於脾胃有很好的補益作用，不僅如此，經常服用還可以益氣養血、潤肺止咳、通便滑腸。出現脾胃虛弱、氣血不足、食慾減退、消化不良、大便秘結的病人都可以經常服用本方。老年人經常食用這道食療，可以起到很好的保健作用。
花生杏泥
做法：準備十五克花生、十五克甜杏仁，蜂蜜適量。將花生、甜杏仁搗爛成泥狀，每次選取十克，放入適量的蜂蜜，加入開水沖泡後服用。每天早飯前，晚飯後食用。
功效：服用花生杏泥可以養護自己的肺，能夠潤肺止咳，特別適用於久咳氣短、乾咳少痰的病人服用，有良好的改善效果。此外，經常服用還能夠強身健體，提高免疫力。
花生紅棗
做法：準備一百二十克花生，三十克大棗，兩者入鍋放入適量的水煎服。亦可嚼食花生，用大棗煎湯送服。
功效：這道食譜的滋補效果非常突出，尤其是對於補脾胃的效果很好，適合出現脾虛血少、貧血、血小板減少性紫癜、血友病等出血病症的患者服用，具有良好的治療效果。
上述為大家推薦的這幾種花生的食療吃法，非常具有食用價值的，可以為健康提供很多的幫助。在日常生活中，如果自己出現了一些病症的話，那麼就可以通過服用這些花生的食療方來進行調理改善了。這些花生的食療吃法，可以參照上文的講述來進行製做。山藥粥：適用「血虛風燥型」[1]
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花生這樣吃勝過保健品，中醫食療養生小妙招