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足厥陰肝經

[ 網頁網址 來自翰方御品的圖片]

足厥陰肝經：從大趾背毫毛部開始（大敦），向上沿著足背內側（行間、太衝），離內踝一寸（中封），上行小腿內側（會三陰交；經蠡溝、中都、膝關），離內踝八寸處交出足太陰脾經之後，上膝膕內側（曲泉），沿著大腿內側（陰包、足五里、陰廉），進入陰毛中，環繞部，至小腹（急脈；會衝門、府舍、曲骨、中極、關元），夾胃旁邊，屬於肝，絡於膽（章門、期門）；向上通過膈肌，分佈脇肋部，沿氣管之後，向上進入頏顙（喉頭部），連接目系（眼球後的脈絡聯繫），上行出於額部，與督脈交會於頭頂。

穴位

共 14 個穴位。大敦，行間，太衝，中封，蠡溝，中都，膝關，曲泉，陰包，足五里，陰廉，急脈，章門，期門。

穴位歌訣

足厥陰經一十四，大敦行間太衝是，中封蠡溝伴中都，膝關曲泉陰包次，五里陰廉上急脈，章門過後期門至。

肝經在哪裡？找到正確位置不白刮！

若以腿部為主來看，肝經主要分布在下半身內側路徑，是人體連接骨盆與雙腿的重要通道。用手按壓會有緊繃、痠脹或輕微刺麻感的位置，可用以下方式確認：

起點： 腹股溝內側（恥骨旁，接近大腿根部）

路徑： 沿著大腿內側正中線往下，經過膝蓋內側、小腿內側，延伸至內踝前方 終點： 足大趾內側端（大腳趾根部）

簡易判斷法：坐姿時，雙腿自然放鬆，從大腿內側靠近鼠蹊部的柔軟處往下摸，一路到膝蓋內側與小腿內側，那條偏硬、按壓會痠的筋帶，就是肝筋位置。

小提醒：若平常容易經痛、下肢水腫或骨盆僵硬，通常按壓肝筋會特別酸脹，代表肝經氣血不暢、筋膜緊繃。