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綠豆麵包是由高筋麵粉,雞蛋,綠豆豆漿,低筋麵粉,綠豆沙餡等食材加工製作而成的一道面點。
食材用料
高筋麵粉 280克
雞蛋 一個
綠豆豆漿 120克
糖 40克
鹽 2克
酵母 4克
黃油 25克
綠豆沙餡 300克
低筋麵粉(撒表面) 適量
綠豆麵包的做法
- 準備好所有的材料。
- 除黃油外所有的材料放進和面桶,糖和鹽對角放,酵母放最上面。
- 啟動和面程序,直至機器自動停止。(共23分鐘)
- 等程序停止後加入黃油,再啟動「和麵團」程序,23分鐘。
- 全程一共揉了46分鐘,這是揉出的膜。
- 直接在麵包機里發酵兩倍大左右。
- 手指沾麵粉戳一小洞,不反彈不回縮即發酵成功。
- 直接在麵包機揉幾分鐘,相當於給麵團排氣。
- 取出麵團分成12份,蓋保鮮膜醒發20分鐘。
- 取一個麵團,揉圓按扁。
- 放入綠豆沙餡。
- 收口捏緊。
- 放入烤盤上,收口朝下。
- 再次發酵兩倍大。
- 取自己喜歡的形狀,蓋在麵包上,撒上低筋麵粉。香哈網
- 全部撒好後拿掉遮蓋物。
- 放進預熱好的烤箱,上火120度,下火150度,中層20分鐘(上色滿意後加蓋錫紙直至烤好)
- 烤好取出晾涼。[1]
麵包的營養價值
麵包,是一種以小麥粉為主要原料,以酵母、雞蛋、油脂、果仁等為輔料,加水調製成麵團,經過發酵、整型、成型、焙烤、冷卻等過程加工而成的焙烤食品。
面包含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、少量維生素及鈣、鉀、鎂、鋅等礦物質,口味多樣,易於消化、吸收,延緩衰老,食用方便,在日常生活中頗受人們喜愛。
麵包的功效與作用
麵包具有幫助消化、補充營養的作用。[2]