紫甘藍黃瓜汁檢視原始碼討論檢視歷史

紫甘藍黃瓜汁

紫甘藍的色澤艷麗、營養豐富，黃瓜的清香，加上白芝麻的香味，有紫的，綠的，白的，這一道涼拌菜真是漂亮極了。

紫甘藍的做法多種多樣，涼拌、小炒、配餐、或者是點綴，它的色澤都是很亮麗的。

紫甘藍口感爽脆，很誘人可當做減肥菜吃，清爽可口。

中文名紫甘藍黃瓜汁主要食材紫甘藍半個，黃瓜一根

材料紫甘藍半個，黃瓜一根，

1. 洗乾淨後泡水半小時

2. 切片放入榨汁機既可

紫甘藍先用淡鹽水泡五分鐘洗淨切成適合大小，黃瓜去皮切條。

先放入一兩塊纖維多的紫甘藍，再放入黃瓜條，紫甘藍水分比較少

放的時候可以慢一些。記得先要關上排汁口再放食材，這樣可以使汁液充分混合。

我這是為明天早上準備的，所以選擇放蜂蜜，如果即榨即喝可以放入一個蘋果，味道非常好。