痛經的食療方法是比較簡單的，通過飲食來進行調理，以後也能夠取得特別明顯的效果，而且也不會有特別大的副作用。在月經這幾天可以適當的製作一些生薑紅糖水來進行食療，生薑是有一定的溫胃止嘔的功效，紅糖是有明顯的祛瘀止痛和補血的功效，從兩者聯合的功效來看，針對女性所出現的痛經，或者經期身體虛弱等效果還是比較明顯的。其次也可以用一些烏雞湯等比較溫補的食物來進行食療，不但能夠達到祛寒止痛的目的，而且也可以提高女性自身的免疫力，預防出現氣血兩虛的情況，通過多方面的調理，才能夠有效的改善痛經不舒服的情況，治療的效果也比較好。
平時可以多吃健脾，舒肝明目[1]
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痛經食療方法
