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牽制是棒球比賽中投手在跑者離壘時向壘包傳球以阻止或懲罰跑者盜壘企圖的戰術動作。投手在投手板上合法站位後，可向一壘、二壘或三壘傳球牽制，迫使跑者回壘或製造出局機會。牽制是投手防守跑者盜壘的第一道防線，與投球配合同樣考驗投手的心理博弈能力和傳球精準度，在美國職棒大聯盟的高水平對決中，牽制與反牽制的較量常常成為比賽的關鍵看點。

規則與執行

牽制的執行必須符合棒球規則對投手動作的嚴格約束。右投手牽制一壘時，必須先自然地撤步朝向一壘方向，方可傳球；若僅轉動肩膀而未實質邁步，則被判為投手犯規（Balk），跑者自動推進一個壘包。左投手因面向一壘站位，牽制一壘的動作更具欺騙性——其抬腿動作與正常投球極為相似，可在最後一刻決定是向本壘投球還是向一壘傳球，這種"左投牽制術"是左投手對付一壘跑者的獨特武器。投手也可向二壘或三壘牽制，但頻率遠低於一壘，因二壘和三壘的跑者離壘距離較短且盜壘風險更高。牽制傳球若準確抵達壘包且野手及時觸殺跑者，即完成牽制出局（Pickoff），這是防守方零代價獲取出局的高效手段。

戰術演變

牽制戰術在現代棒球中經歷了顯著演變。早期比賽中投手頻繁牽制以壓制跑者，有時單局牽制次數多達七八次，嚴重影響比賽節奏。2013年起美國職棒大聯盟限制投手每打席牽制次數不得超過兩次，第三次牽制若未造成出局則自動判為投手犯規，這一規則變革大幅改變了投跑博弈的動態平衡。當代棒球中，牽制更多作為一種心理威懾手段——即使不實際傳球，投手的牽制動作也能迫使跑者縮短離壘距離，降低盜壘成功率。部分投手如Andy Pettitte以擅長左投牽制聞名，生涯完成近百次牽制出局，堪稱牽制藝術的大師。隨着大聯盟盜壘數量的回升，牽制技術的重要性再度上升，成為投手必備的防守技能之一。