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| 炸麻葉 |
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中文學名:炸麻葉 |
炸麻葉
炸麻葉兒是山西、河南、湖北、安徽、重慶，以及中國北方部分地區特色傳統小吃，過年的保留節目，是春節的小零食。麻葉是麵食經油炸製成，口味分鹹、甜兩種，在和面時加鹽或糖。
做好的麻葉，因外形似葉子，上面布滿芝麻，故稱「麻葉」，又叫油炸果子，口味有點像饊子。
中文名 炸麻葉
方 言炸麻葉子、油炸果子
用 途 日常零食
主要配料 優質麵粉、芝麻、鹽、食用油等
做法一
主料：小麥麵粉(600克) 黑芝麻(60克)
輔料：雞蛋(300克)
調料：鹽(12克) 豬油（煉製）(100克) 花生油(120克)
==做法==： 1.將黑芝麻淘洗乾淨，晾乾
2.將麵團放在盆內，磕入雞蛋，放入精鹽和豬油，和成麵團，揉勻揉透，餳發10分鐘左右。
3.將麵團放在案板上，撒上黑芝麻，擀成長方形薄片，再切成菱形小塊，做成麻葉生坯。
4.炒鍋內倒入花生油，燒至八成熱時，放入麻葉生坯，炸至金黃色時，撈出瀝油，即可食用。
小貼士
調料中的花生油作炸料用，所以宜準備比實際消耗量多一些。
做法二
用料
麵粉 500克、雞蛋 一個、黑白芝麻 6克、花椒粉 1克、油 20克、鹽 5克
做法
1.將雞蛋、黑白芝麻、花椒粉、油、鹽混合均勻，加入麵粉稍微攪拌下，再分次加入水，揉搓成軟硬適度的麵團，蓋上濕布放置20分鐘（這個時候麵團不容易揉的光滑，放置一會兒就好了）
2.將醒好的麵團放在案板上，擀成大薄片，按需要摺疊（擀的過程中會掉些許芝麻，放入面片中，繼續擀壓進入即可）
3.將疊好的麵皮切成5厘米左右的寬度，再疊在一起切成需要的形狀
4.最簡單的一種。。。將疊好的麵皮斜切成菱形，中間再劃兩道（中間不劃口，炸出的麻葉有大氣泡，容易碎哦）
5.將麵皮摺疊在一起，中間切三道，注意不要切斷，從中間掏過去即可
6.將麵皮摺疊在一起，中間切幾道，然後對角按實，再將另外兩個角按壓在一起
7.將做好的麻葉生胚放入油鍋中炸至金黃撈出控干油份即可
營養價值
小麥麵粉：麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效，主治髒躁、煩熱、消渴、泄痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
黑芝麻：黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白質,還有糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鎂等營養成分；其所含有的維生素E尤其豐富，維生素E能促進細胞分裂，推遲細胞衰老，常食可抵消或中和細胞內衰物質「游離基」的積累，
起到抗衰老和延年益壽的作用；黑芝麻作為食療品，有益肝、補腎、養血、潤燥、烏髮、美容作用，是極佳的保健美容食品。
雞蛋：雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質，其蛋白質是自然界最優良的蛋白質，對肝臟組織損傷有修復作用；同時富含DHA和卵磷脂、卵黃素，對神經系統和身體發育有利，
能健腦益智，改善記憶力，並促進肝細胞再生；雞蛋中含有較多的維生素B和其他微量元素，可以分解和氧化人體內的致癌物質，具有防癌作用；雞蛋味甘，性平；具有養心安神，補血，滋陰潤燥之功效。
食譜相剋
雞蛋：與糖精同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚同食。
營養素
·熱量 (495.90千卡) ·蛋白質 (11.85克) ·脂肪 (3.45克) ·碳水化合物 (106.91克) ·膳食纖維 (4.35克) ·維生素A (334.00微克) ·胡蘿蔔素 (2005.00微克) ·硫胺素 (0.43毫克) ·核黃素 (0.23毫克) ·尼克酸 (3.00毫克) ·維生素C (25.50毫克) ·維生素E (6.54毫克) ·鈣 (91.10毫克) ·磷 (308.50毫克) ·鈉 (7.54毫克) ·鎂 (138.90毫克) ·鐵 (6.43毫克) ·鋅 (2.46毫克) ·硒 (6.03微克) ·銅 (0.68毫克) ·錳 (1.24毫克) ·鉀 (630.20毫克) ·碘 (3.70微克)[1]