椰汁燕麥南瓜糊檢視原始碼討論檢視歷史

本來是做椰奶南瓜糊，後來突然想起家裡還有一大袋燕麥亟待解決，就隨手放了些燕麥一起煮，

沒想到還挺好喝。特別要說的是，雄雞標的椰漿木有添加劑，吃起來很放心哦！

今天我沒有做南瓜粥，做了比南瓜粥更好喝的南瓜糊，為了增加營養和風味，我用燕麥和南瓜搭配的，燕麥是強身健體的好東西，

對瘦身也很有幫助，而且燕麥打成糊後比較有稠感，和南瓜搭配在一起打成糊，細膩潤滑，口感非常好。

中文名椰汁燕麥南瓜糊主要食材南瓜，椰汁

材料南瓜，椰汁，燕麥，

做法

準備好南瓜和燕麥，清水適量，喜歡稠一點的少加水，喜歡稀的的，就多加一點。

南瓜去皮，切成薄片，煮起來比較容易。

將南瓜放入鍋中，加適量水開始煮。

把燕麥片洗淨加入到南瓜片中。

大火煮開後，可轉小火，煮至南瓜數且燕麥軟爛開花即可。

用攪拌機攪打成糊狀，就可以享用啦。<ref>[1],美食傑, <ref>