檸香芋頭椰漿雞檢視原始碼討論檢視歷史
| 檸香芋頭椰漿雞 |
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檸香芋頭椰漿雞是一道菜品，主料是雞腿等，配料是芋頭、檸檬、椰漿等，
調料為花生油、醬油、鹽等，通過燜煮的做法而成。
中文名檸香芋頭椰漿雞
分 類海南菜
口 味鮮美主要食材雞腿，芋頭，檸檬，椰漿
營養分析
芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、
皂角甙等多種成分，所含的礦物質中，氟的含量較高，具有潔齒防齲、保護牙齒的作用；
其豐富的營養價值，能增強人體的免疫功能，可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。
在癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中，有輔助治療的作用；
芋頭含有一種黏液蛋白，被人體吸收後能產生免疫球蛋白，或稱抗體球蛋白，可提高機體的抵抗力。
故中醫認為芋艿能解毒，對人體的癰腫毒痛包括癌毒有抑制消解作用，可用來防治腫瘤及淋巴結核等病症；
芋頭為鹼性食品，能中和體內積存的酸性物質，調整人體的酸鹼平衡，產生美容養顏、烏黑頭髮的作用，還可用來防治胃酸過多症；
芋頭含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，
同時能增進食慾，幫助消化，故中醫認為芋艿可補中益氣。
芋頭營養豐富，含有大量的澱粉、礦物質及維生素，既是蔬菜，又是糧食，可熟食、干制或制粉。
由於芋頭的澱粉顆粒小，僅為馬鈴薯澱粉的十分之一，其消化率可達98.8﹪，在芋頭加工方面可製成芋粉及芋泥餡以延長保存。
製作步驟
1 芋頭去皮，切成小塊，檸檬切片、紅椒切絲備用。
2 雞腿切塊，用鹽 料酒 蔥姜醃漬
3 鍋內放油燒熱，放入芋頭炸硬,撈出倒進砂鍋里
4 再將將雞腿肉氽燙出血末，撈起瀝乾水倒進砂鍋里
5 倒入椰漿和2碗清水加蓋大火煮沸，改小火燜
6 加入小匙白糖和鹽，放入檸檬片、紅椒絲攪勻入味，即可上碟。[1]