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柔道原圖鏈接來自 新浪網 的圖片

柔道是在1882年由日本人嘉納治五郎創立的日本武術。它一般被歸類於現代武術，後期慢慢演變為博擊運動及被納入奧運會比賽項目之一。柔道最特殊的的一點是其比賽的方式，目的是將對手摔擲出到地上或扭倒在地，再利用壓制使對方無法移動，或是利用關節技或是勒頸等技術使對手屈服。直接手腳擊打或武器防守亦是柔道的一部分，但只容許在形（Kata，形）的訓練中使用，而在柔道比賽和亂取訓練（Randori, 亂取り）中是被禁止的。

柔道的哲學及其教育學成為了其他日本古武道（Koryu, 古流）發展成現代武術的模範，亦促進了像桑搏及巴西柔術的發展。

歷史

柔道起源於日本古代的武術柔術，與空手道一樣，也是由中國傳來的，由明朝少林寺學徒-陳元贊傳入日本，而後日本人加以改良形成早期的柔術。

現今的柔道是由日本人嘉納治五郎(講道館柔道五段)於1882年改良自日本古武道柔術而發展出來的一套運動。他是一位博學家，也是一位教育家。

1911年，日本政府開始協助推廣柔道至全國，並正式列為學校體育課程之一。

柔道以「精力善用」（即漢語「以柔克剛」）「自他共榮」為基本理念，並以鍛練及教育身心為目的，而非單純以競技勝負為目標，正如嘉納治五郎於講道館的遺訓：「柔道是最有效使用身心之道。其修行是以攻擊防禦的練習來鍛煉休養身體精神，並體會該運動的精髓。如此來完成大我並對世界有所補益，乃柔道修行的最終目的。」

現時柔道已普及於全球各地，並納入奧林匹克競技項目之一。

柔道技術

柔道的技可以分為3種：分別是投技（摔擲使對手跌倒的技巧）、固技（對手跌倒後，限制對手行動）及當身技（攻擊技巧），柔道以其投技及固技著名。

柔道練習者一般也會花一些時間練習受身，也就是不會造成重大傷害的安全跌倒方式。受身有包括後受身（後滾翻）、橫受身（側後滾翻）、前受身（前滾翻）等。

柔道展示中展示技（投技、固技或當身技）的會稱為取方，展示受身的則會稱為受方。

段位和級別

柔道的段位和級別主要以不同顏色腰帶來分別等級，不同顏色代表着不同的等級。

段級腰帶顏色:

段級 腰帶顏色

十段 紅

九段 紅

八段 紅白

七段 紅白

六段 紅白

五段 黑

四段 黑

三段 黑

二段 黑

初段(教師級) 黑

一級 棕

二級 藍

三級 綠

四級 橘

五級 黃

六級(初學者) 白

視頻

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