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暖冬水果茶

原圖鏈接來自 搜狗 的圖片

最近的一波波寒潮和大雪讓人徹底領略了冬天該有的樣子，天冷了人們就更愛

吃一些高熱量的東西，吃吃吃的後果就是春暖花開的時候褲子又提不上了，

為了能讓肚子有飽腹感，我每次吃飯前都會喝點湯，為了增加新陳代謝，

每天大量飲水也更少不了，但是白開水實在很難讓人一直喝喝喝，有時候我會放水果、紅茶

之類的煮一點花果茶，既能補充微量元素有保證了口感，

今天就來分享一下我平時愛喝的幾種花果類茶品。

中文名暖冬水果茶主要食材紅棗，桂圓乾

材料

紅棗4個, 桂圓乾10個, 蘋果半個, 梨半個, 橙子半個, 奇異果1個,

做法

1. 將桂圓，棗切片後放入冷水煮。

2. 將各種水果切小塊。

3. 水開後，放入水果煮五分鐘，加入冰糖，冰糖融化了即可。