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日本人口總數量為1.26億（2021年3月）。日本人口密度348.3人/平方公里(2016年)。人口密度是世界平均人口密度46.5/平方公里的7.5倍。

2013年8月29日，據日本共同社報道，日本總務省28日發布根據住民基本台賬統計的人口動態調查結果，截至2013年3月底日本人口總數為1.26億人，比2012年減少26.6萬人(0.21%)，連續4年減少。主要原因在於出生數少於死亡數的「自然減少」連續6年加劇。

發展

1947年到1949年間，日本迎來二戰後的第一次嬰兒潮。這個年齡層的人被稱為「團塊世代」，既參與了日本戰後經濟復興的黃金時期，也經歷着日本經濟衰退年代，如今正在漸漸老去。

2011年根據聯合國開發計劃署公布的，世界各國人均壽命，日本以83.4歲排名第1。根據日本政府在內閣會議中確定的2011年版老齡社會白皮書內容，截至2010年10月1日，日本國內65歲以上人口占總人口25.1%。

2012年，日本厚生勞動省的人口動態統計年度推算顯示，日本出生及死亡人數分別刷新了1947年有統計以來的最低及最高紀錄，出生人數減去死亡人數得出的人口自然增減數為負20.4萬人，連續5年呈負值。人口減少數量是2010年的1.5倍多，刷新了歷史紀錄。

2012年，日本65歲以上人口比2012年上升了0.9%，增加了111萬人，達到3296萬人，創歷史新高。其中男性為1421萬人，女性為1875萬人。與此同時，75歲以上人口已上升到全國總人口的12.5%。

2012年10月1日，根據日本總務省公布人口普查數據，受東日本大地震等影響，赴日外國人比離日外國人少約5萬6000人，是造成人口減少的主要原因之一。

2013年日本的總人口是1.273億，每4個日本人就有1個在65歲以上，每8個日本人就有1個在75歲以上。高齡就業者為636萬人，占15歲以上就業者的10.1%，連續10年增加。這些都刷新了最高紀錄。另據日本勞動厚生省統計，截至2014年9月1日，日本100歲以上老人為5.882萬人，比2013年增加了4423人，同樣創下歷史新高。

如果按每10萬人的百歲老人比率看，比率最高的地方是島根縣，是日本全國平均水平的兩倍。其它依次為高知、鳥取、鹿兒島、香川等縣，這些地區大多集中在日本西南部，而且經濟不太發達。據稱，當時日本最高齡的壽星是大阪市116歲的大川美紗織（音），另外琦玉縣111歲的百井盛是最長壽的男性。

2017年12月22日，日本厚生勞動省公布的人口動態統計數據估算值顯示，2017年日本新出生人口數為94.1萬人，連續兩年跌破100萬大關。2017年日本死亡人數估算值為134.4萬人，比上年增加3.6萬人。2017年人口自然減少40.3萬人。

2021年3月約1億2562萬。

種族

主要民族為大和族，北海道地區約有1.6萬阿伊努族人。通用日語。北海道地區有少量人會阿伊努語。

宗教

主要宗教為神道教和佛教，信仰人口分別占宗教人口的49.6%和44.8%。人口密度：348.3/平方公里(世界第2名)。

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