山藥蘿蔔粥檢視原始碼討論檢視歷史
山藥蘿蔔粥由大米,山藥,白蘿蔔,芹菜末,胡椒粉等食材加工製作而成的一道菜品。
食材用料
大米 50克
山藥 100克
白蘿蔔 100克
芹菜末 適量(或香蔥碎)
胡椒粉 適量
山藥蘿蔔粥的做法
- 大米洗淨,山藥洗淨削去外皮後切成滾刀塊、白蘿蔔洗淨後切塊或片。
- 砂鍋中加水煮開後,倒入大米、山藥、白蘿蔔。
- 水再次煮沸後,轉小火煮約30分鐘即可。
- 食用時撒上少許胡椒粉和芹菜末。香哈網
- 如喜歡有些味道,可加少許鹽。[1]
山藥蘿蔔粥的功效一
消積滯、化痰定喘、清熱順氣、下氣寬中、解毒、消腫散淤、防癌抗癌
降血脂、軟化血管、穩定血壓、預防冠心病、動脈硬化、膽結石
山藥蘿蔔粥的功效二
- 降血糖作用。
- 調節機體對非特異刺激反應性作用。
- 對免疫功能的影響。蔬菜百科網
- 對小鼠小腸運動的影響。
- 昆明種小鼠20隻,分2組,禁食24h,實驗組以山藥水煎液10ml(含生藥1g/ml)+0.5g活性炭(市售),對照組以10ml生理鹽水+0.5g活性炭,分別ig。20分鐘後,立即用脊髓脫臼法處死,取出小腸鋪平,測量碳粉從幽門括約肌推向小腸末端的距離(cm),並計算這一距離占小腸全長的百分數。結果表明山藥具有刺激小腸運動、促進腸道內容物排空作用。
- 其他 所含營養成分和粘液質、澱粉酶有關,有滋補作用,能助消化。止瀉。祛痰。[2]