就是要做自己

來自 報佳音書店 的圖片

《就是要做自己》，副標題：尋找成長路上的家庭烙印，作者： 梁燕雲，出版社： 突破機構，ISBN：9789888562244，出版日期：20200501，頁數：320，尺寸：14x21cm，重量：410克，排版方式：橫排，語言：繁體中文，裝訂方式：平裝，印刷方式：雙色印刷，分類：實踐神學／輔導，適用對象：適用所有人。

目錄

內容簡介

背景：

人際相處，經常會碰上一些乞人憎、難相處、無法溝通的對象。一樣米養百樣人，無可否認，每個人的性情、氣質、喜好不同，相處時自然不盡相同。但有無想過這一些背後有一個重原因素影響着？家庭。

父母如何培育我們，成長環境和家庭文化，模塑我們的性情、自我觀和世界觀，我們就是帶着這些家庭儲備，去與不同的人相處，也自然會帶來對人或對己的各種傷害。三歲定八十，長大成人，還可以改變嗎？可以的！本書就是幫助讀者探索自己的成長軌跡，從中察覺自己與人相處時的困難和障礙，透過認知、反思、覺察，我們可以選擇走一條新路。

內容：

有別於理論鋪陳的成長心理書，本書以故事入手，再作剖析和解說。作者邀請十五位成長課程的學員，書寫不同主題的生命故事，由與人相處的困難和障礙，探索自己的成長和家庭背景。作者從故事分析成長過程和父母栽培方式，如何影響我們的自我觀和世界觀，從而影響我們與人的相處過程。分析的過程中會介紹自我成長和人際相處理論，情理兼備，深入淺出。本書亦備有練習和反思題目，方便讀者自我檢視，透過反思讓讀者探索自己的成長路，更新與人與自己的相處模式。

特色：

青年人成長環境特殊，有其時地特點。本書是少有以香港個案作為內容，由香港輔導員撰寫，切合本地的成長背景和文化處境，適切本土讀者的需要。

對象：

本書以職青為對象，尤其當你在職場或社交遇上不少人際創傷和相處問題，總是不明所以，或身不由己，邀請你重訪成長經歷，找出模塑你成今日樣式的遠因近因，明白人生可以選擇，你不一定要以這種方式與人交往。尤其考慮進入戀愛和婚姻的青年人，更須要透過認識原生家庭的影響，好讓你裝備更好的自己進入自己的新家庭。

「這本書記載了十五位朋友心靈傷痕得醫治的旅程。我被他們的故事觸動——他們如何發現傷痕、勇敢面對、並努力改變，都給我不少迴響。我也為他們感恩，因為有作者作嚮導——她用專業的輔導訓練和從天父而來的愛，陪伴他們走過不容易的路。」

——黃國維

中國神學研究院神學科助理教授

「本書談家庭影響，詳細分析現在受過去明顯直接或微妙間接的影響，能明白當中的因由互動，便可以在今天與明天作新選擇，起新轉化。作者用不同生命故事來說明這重要又切身的主題，藉着介紹故事人物的成長變化，突出了其中的轉捩點，叫讀者明白成長須突破什麽關口，改變怎樣發生，而且帶來現實生活中的希望。」

——陳幼莉

中國神學研究院輔導科榮休副教授、婚姻家庭治療師及認可督導

「讀者依着筆者的引導，像跟隨一個熟悉不同路徑的導遊，我們的傷痛就不會代傳；反而透過發現、分析理解、到接納轉化，讓我們跨越家庭給我們不良的影響，成為一個健康、有自信和知道自己存在是何等寶貴的人。」

——區祥江

中國神學研究院輔導科教授、暢銷輔導書作者

「每個人都從他獨特的歷史走過來，成為今天獨特的自己，由於每個人都是獨特的，沒有另一個人與我一模一樣，所以認識自己也是做人的責任，如何做到呢？就是透過不住的自我反省、閱讀、與人傾談等等，本書正是一本可以幫助讀者自我成長的書籍，透過聆聽別人的故事，以及作者所提供的反省框架，反照自己的生命，從而獲益。」

——黃麗彰

清泉輔導室輔導員及督導

作者簡介

梁燕雲（Annie）

突破輔導中心高級心理輔導員／項目統籌。擁有輔導碩士資格及十年或以上豐富經驗。 中國神學研究院輔導教育碩士、MBTI®認證施測師。曾於商業機構專責人事管理及培訓工作。 在突破輔導中心負責個人成長工作坊。專責輔導個案多為男女感情問題、情緒、溝通、個人成長及青少年與其家庭關係。此外，Annie於教會擔任多年青年導師，富有前線經驗。 近年有為教會及基督徒機構負責助人者工作坊，讓青年人學習同理心，作關顧者。 合著作品《總有一次失戀》。

基督徒

「基督徒」一詞多次出現在《新約聖經》的書信部分，例如在《使徒行傳》第11章第26節、第26章第28節與《彼得前書》第4章第16節：從安提阿的教會聚集起首，他們被稱為基督徒；及後，希律亞基帕曾對保羅表示，「保羅少許的說話，便叫亞基帕作基督徒嗎！」。《彼得前書》裏，彼得把「基督徒」與「受苦」連在一起，也指出「基督徒受苦，不是羞恥，而是榮耀上帝的事」。