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夜盲症吃什麼食物
民以食為天，健康科學合理的飲食對我們身體起到了非常重要的作用，但是如果飲食結構不合理，導致體內某些營養元素缺乏的話，身體健康方面會出現一些異常，比如維生素a非常缺乏的時候，可能會導致夜盲症，形成那麼夜盲症應該吃什麼呢？
第一、魚類
魚類當中含有多種營養成分，魚的眼睛對於夜盲症具有一定調理的作用，而魚肝油等產品也有助於改善夜盲症，也可以根據實際的情況多吃魚或適當的補充魚肝油。
第二、枸杞
枸杞當中維生素a含量比較豐富，每天用枸杞泡水喝，或做菜的時候，煮粥的時候加上一些枸杞，堅持一段時間夜盲症能得到改善。
第三、海帶
海帶當中含有多種微量元素，尤其是維生素a被人體吸收利用之後，有助於提高視力，增強視網膜的功能，平時應該多吃一些海帶，其他的海產品效果也比較不錯。
第四、菠菜
菠菜是非常常見的綠葉蔬菜，維生素含量非常的豐富，對於患有夜盲症的人群來講，經常服用能夠滿足身體維生素a的需求，能夠滿足正常的代謝，而且能讓視力儘快提升，夜盲症在短時間內能得到糾正。
第五、胡蘿蔔
胡蘿蔔當中的維生素a含量非常的豐富，在吃胡蘿蔔的時候，可以用清水煮爛，加上少量的調味品就可以，還可以將胡蘿蔔用油清炒吃，也有助於改善夜盲症。
第六、雞肝
將雞肝清洗乾淨，在開水當中燙20分鐘，然後取出來加上調味品，7天作為一個療程，可吃半個月到20天左右的時間，補肝明目的效果突出，能讓夜盲症得到糾正。
夜盲症患者經過補充多種富含維生素a的食物之後，能讓病情得到很大的改善，上面介紹的這6種食物在平時可以適當的多吃一些。不過對於夜盲症比較嚴重的患者，除了食療進行補充之外，必要的時候相關的藥物也一定要同步服用上。可以適當補充一些含有葉黃素[1]的食物，比如玉米、韭菜、芹菜等。
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