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內灘町為日本石川縣中西部的一町。以內灘砂丘而聞名。面積20.38平方公里。
內灘町位於石川縣中部，離縣政府所在地金澤市中心只有10公里，全町面積20.38平方公里，東西2.9公里，南北9.0公里，是南北細長的町。人口26，962人（2005年8月末），年平均降水量1800mm，氣溫冬季平均5.7℃，夏季平均24.3℃。海拔最高為58.51米，整個町基本上是沙丘地，町周圍多為海、湖、河。
2006年10月8日，江蘇省蘇州市吳江區與石川縣內灘町結為友好城市[1]。
背景
內灘町位於日本北陸地區能登半島。內灘町至金澤有鐵路，自大阪或名古屋機場至內灘町約有3.5—4.5小時汽車車程，自大阪或名古屋乘機場快速電車至內灘町約2小時，自東京至石川縣小松機場飛行時間約為50分鐘。
內灘町產業不斷振興。首先農業方面，町內農家基本上是自產自銷型的農家。其中，盛產蔬菜，牛奶的出貨量占石川縣的30%。其次，工業以中小規模的紡織、服裝工業為主，占全町工廠數的72%，產品出貨額占52%。但是，以紡織業為主的工廠數、工作人數有減少的傾向。今後，各企業將強化經營體制，摸索新產業創匯。再次，町內商業曾有一時擴張的傾向，近幾年發展速度緩慢，因此，在提高各個商店質量的同時，建立快捷方便的商業街成為新的課題。最後，擁有9.1km的海岸線的內灘町，有內灘町漁業協同組合，主要發展沿岸漁業。
內灘町作為加賀地區最初的石器發現地而在考古學上著名。第二次世界大戰後，為了增產糧食，在內灘町開展了大規模的開墾沙丘地運動。1952年，成為美軍炮彈試射基地的內灘町，沙丘被大量沒收，從而引發了全國性反基地運動，被稱為「內灘戰爭」。1957年美軍炮彈試射基地被封鎖，作為補償，開始了道路和公共設施建設。
景點
內灘町也是一個風景遊覽勝地，有著名的海濱沙灘，每年在此舉辦世界風箏節大會，另外，新建成的內灘大橋也成為新的遊覽景點。還有河北瀉（蓮湖）、內灘町風力發電所等觀光地。
1972年，金澤醫科大學開學，能登收費道路的開通，內灘成為連接金澤和能登的交通要塞，作為金澤市郊住宅都市和學園都市內灘町一直有着「幽靜、明亮之町」的美譽。位於內灘町的金澤醫科大學及其附屬醫院在日本享有較高的聲譽，因而內灘町被稱為「教育、福利之町」，這一美稱已成為內灘町的真實寫照。