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| 養心八寶粥 |
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平淡的雜糧乾果，經過熬煮和味，變成一鍋香濃的真滋味。
溫暖牌的八寶粥常備保健康，它能健脾和胃、安神養血，是地道的鹼性食物，加了紅豆和扁豆，還有養顏潤膚和減肥消脂的功效。五穀雜糧混合煮粥，可以充分發揮氨基酸的互補作用，營養好吸收，貼心的感覺。
用料
- 白扁豆； 半杯
- 大米； 1杯
- 紅豆； 半杯
- 花生； 半杯
- 蓮子
- 百合
- 桂圓肉； 適量
- 紅棗； 6枚
冰糖； 適量
養心八寶粥的做法步驟
步驟 1晚上遂將上述食材洗淨，將雜糧用清水泡上
步驟 2早上起來，將紅棗和百合干沖洗一下，倒入高壓鍋，加入晚上泡上的雜糧，冒氣之後壓閥，20分鐘後關火，燜上十來分鐘，待鍋涼下來，去閥開蓋
步驟 3趁熱加入冰糖碎，完全融化，攪拌一下，即可食用了
步驟 4用高壓鍋，圖的就是快。也可用砂鍋在前一天晚上做好，先煮雜豆，再放大米或糯米，清晨加熱食用即可[1]