關愛男性的15種食物與150道貼心菜檢視原始碼討論檢視歷史
| 關愛男性的15種食物與150道貼心菜 |
2008年青島出版社出版的圖書《關愛男性的15種食物與150道貼心菜》，作者是王作生。
基本信息
書名； 關愛男性的15種食物與150道貼心菜
作者； 王作生
出版社； 青島出版社
出版時間； 2008年5月1日
頁數； 157 頁
開本； 16 開
裝幀； 平裝
ISBN； 9787543644731
版次； 1
字數； 200000
印刷時間； 2008-5-1
紙張； 銅版紙
印次； 1
基本信息
作 者：王作生 主編
出 版 社：青島出版社
出版時間：2008-5-1
版 次：1
頁 數：157
字 數：200000
印刷時間：2008-5-1
開 本：16開
紙 張：銅版紙
印 次：1
I S B N：9787543644731
包 裝：平裝
推薦
在現代生活中，工作、生活壓力的加劇，環境污染的日益嚴重，再加上不科學的包含習慣等因素，都在威脅着現代男性的生理和心理健康。擁有健康的身體，可以說是現代男性的最大心愿。
無論腦還是體力勞動都需要消耗大師的營養素，如蛋白質、維生素C、鈣、鋅等。如果這些營養素能衣時得到合理的補充，對提高男性身體素質、保證身體健康都有益。
西紅柿清熱解毒，山藥健腎固精，香菇防癌抗癌，韭菜辛溫補陽，胡蘿蔔壯陽補腎，蘆筍利減肥，獼猴桃解熱止渴，黑木耳益氣強身，花生延年益壽，南瓜子消除疲勞，黃豆促進排毒，雞蛋健腦益智，大米益精強志，羊肉祛寒助陽，牧蠣強筋健骨。
內容簡介
本書詳細講解了日常生活中15種最常用、最適宜男性食用的食物及其營養成分、養生功效、烹調應用、搭配宜忌，及以這些食物為主料烹製的150道家常菜餚，這些菜餚均介紹了詳細的製作方法、食用方法及功效，讓您既享受到美味，又增加了營養。書中還闡述了男性的生理特點，以及男性保健的飲食調理方法，幫助男性全方位呵護自己的健康。
目錄
肝臟與護肝飲食
肝臟的生理特徵
肝臟的生理功能
中醫談肝臟
傷肝的罪魁禍首
護肝有原則
飲食調理與護肝
吃對食物巧護肝
護肝食物與護肝菜
芝麻
選購儲存
營養成分/養生與功效
烹調應用/食用搭配宜忌/愛心提示
推薦菜品
芝麻條
芝麻粥/芝麻龍眼粥
芝麻魚條
金錢芝麻蝦
芝麻肉片/芝麻豆腐
芝麻白糖糊
韭菜
選購儲存/營養成分
養生與功效/烹調應用
愛心提示/食用搭配宜忌
推薦菜品
韭白粥/青蝦炒韭幕
韭萊炒羊肝
韭菜炒核桃蝦仁
韭菜炒淡菜/韭菜煮蛤蜊肉
薺菜
選購儲存/營養成分
養生與功效/烹調應用/
愛心提示/食用搭配宜忌
推薦菜品
薺萊餃/拌薺萊松
薺萊野雞片
薺萊豬肝湯/薺菜豆腐羹
薺萊雞蛋湯
苦瓜薺萊豬肉湯
洋蔥
選購儲存/營養成分
養生與功效/烹調應用
食用搭配宵忌/愛心提示
推薦菜品
洋蔥玻璃雞片
洋蔥骨/洋蔥爆炒蝦
洋蔥香菇炒荸薺/咖喱洋蔥西蘭花
洋蔥咕嚕肉
平菇
選購儲存/營養成分/烹調應用
養生與功效/愛心提示食用搭配宜忌
推薦菜品
鮮蘑腐竹子
黃豆芽平菇湯/平菇蓴菜湯
排骨平菇湯
平菇豬肉湯/平菇鯽魚湯
蘑菇鮑魚湯
苦瓜
選購儲存/營養成分
養生與功效/烹調應用/
食用搭配宜忌/愛心提示
推薦菜品
苦瓜炒肉絲
苦瓜燜雞翅/豆豉炒苦瓜
苦瓜炒豬肝
山藥薺菜煲苦瓜/苦瓜豆腐湯
豬蹄燉苦瓜
絲瓜
營養成分/養生與功效/
愛心提示/食用搭配宜忌
推薦菜品
絲瓜炒雞蛋
絲瓜炒尖椒/絲瓜蝦皮豬肝湯
絲瓜煮蝦仁/絲瓜瘦肉湯/絲瓜飲
胡蘿蔔
選購儲存/營養成分
養生與功效/愛心提示/
烹調應用/食用搭配宜忌
推薦菜品
胡蘿蔔、粥
胡蘿蔔燉狗肉/豬肝炒胡蘿蔔
胡蘿蔔、燒牛肉/胡蘿蔔、烏魚湯
玫瑰花
選購儲存/養生與功效
烹調應用/愛心提示
推薦菜品
玫瑰花粥/冰糖玫瑰
玫瑰豆腐/玫瑰香蕉
玫瑰玻璃肉
玫瑰野菌煨魚頭
玫瑰紅茶
菊花
養生與功效/烹調應用/
愛心提示/食用搭配宜忌
推薦菜品
菊花粥/菊花粉絲炒肉末
菊花炒雞片
菊花豬肝湯
菊花火鍋魚片/菊花酒
芒果
豬肝
兔肉
鮑魚
鱸魚
黃魚
鯉魚
保肝護肝的6個愛心叮嚀[1]
參考文獻
- ↑ 關愛男性的15種食物與150道貼心菜, 360國學 ,