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何英強是中國著名的舉重運動員，他曾在舉重界取得了卓越的成就，被譽為舉重世界冠軍和世界紀錄創造者。

早年經歷與職業生涯

何英強出生於1965年，廣東鬱南縣人。他從小喜愛舉重運動，並在12歲時被體育教師、鬱南縣體委舉重業餘教練王聰朗發現是個舉重的好苗子，從而開始了他的舉重生涯。1978年，何英強進入廣東舉重隊，開始了正規的系統訓練。

訓練與比賽經歷

在省隊教練陳冠湖的指導下，何英強從基礎開始，既抓訓練又抓思想。他尊重教練，按教練的意圖堅持苦練。在一次訓練中，他的胳膊不幸扭傷，導致9個月不能訓練，但傷未痊癒時，他就偷偷地開始訓練。

何英強的辛勤努力得到了回報，1983年他在全國青年錦標賽上獨攬3枚金牌。他在國際比賽中多次破亞洲紀錄，並獲得了第10屆亞運會56公斤級冠軍。

創造世界紀錄

1987年，何英強在第6屆全國運動會上以133.5公斤的優異成績打破56公斤級抓舉世界紀錄，實現了破世界紀錄的願望，並被評為該屆全運會6名最受歡迎的運動員之一。同年4月，他在第19屆亞洲舉重錦標賽中獲得了56公斤級3項冠軍。

此外，他還在1988年的第20屆亞洲舉重錦標賽上獲得56公斤級3項第1名，並以134公斤的成績再次打破抓舉世界紀錄。

其他成就

何英強不僅在抓舉項目上取得了卓越成績，他還在挺舉和總成績方面有所突破。1985年在全國舉重錦標賽上，他以141公斤打破了52公斤級挺舉亞洲紀錄，並在一系列比賽中9次打破56公斤級亞洲紀錄。

結語

何英強作為中國舉重界的傑出代表，他的職業生涯充滿了勵志的故事和輝煌的成就。他的努力和毅力為後來者樹立了榜樣，他的成就也將永遠載入中國舉重的史冊。