上海科技大學學生心理協會
機構簡介
學生心理協會按照年級分別由三位秘書[1]長負責，分為活動組、宣傳組和生活組，各組之間分工配合。目前協會成員有來自三個學院的共54名可愛的同學。
心理協會會定期舉辦活動與大家互動，活動樣式多種多樣，歡迎各位同學支持參與我們的活動，也歡迎有興趣的同學加入我們的協會。
心理協會為大家在緊張充實的學習之餘提供豐富多樣的活動，致力於幫助大家結識新朋友、緩解各方面的壓力。同學們可以在在交流中探索自我，在歡笑中感悟人生。同時，心協還會定期組織和心理學相關的講座，為感興趣的同學提供一個學習交流的機會和平台。
一. 什麼是心理諮詢？同學們在哪些情況下可能需要心理諮詢？ （心理諮詢的對象）
心理諮詢是心理諮詢師幫助同學們的重要手段。它通過創設良好的交流氛圍，運用心理學的方法，促進同學們重新認識自己，看到積極的自我力量，解除內心的煩惱，解決所遭遇的難題，幫助同學們成長。它涉及的範圍包括：學業適應、情緒困擾、人際關係、戀愛心理、性心理、生涯規劃、挫折耐受等等。
心理諮詢遵循三個重要的基本原則：保密原則、平等尊重原則和助人自助原則。
當同學們有下列情況時，請考慮接受心理諮詢的幫助：
學習效率下降，注意力無法集中，或者對某門功課覺得特別地困惑；
出現情緒困擾，心情沮喪、長時間不能擺脫，或是在情感路上出現分手、失戀等讓人一時無法應對的事情；
與父母無法順利溝通，常常產生衝突，甚至周末不願意回家；與戀人、室友、同學、專業課老師、生活導師或其他任何關係重要的人產生衝突或不愉快以至於影響了正常學習；
對畢業後何去何從充滿困惑，想了解自己未來的職業興趣或發展方向，或是在尋找工作、實習、考研考博、申請出國留學的過程中遇到了自己不能獨自承擔的壓力、困擾；
學習、生活、情感壓力過大，覺得胸悶難受、心口疼痛，但到醫院檢查又查不出身體問題；或是焦慮不安、容易發火、心情憂鬱、容易失眠；或是臨到考試就覺得手足無措、心情緊張無法排遣；
每天上網的時間越來越長，與現實生活中的朋友接觸越來越少、不能控制地去打網絡遊戲[2]，並且這種情況已經持續幾個星期不能控制；
對於某些特定的物體和行為出現過分的恐懼，例如害怕與人交往，怕貓狗，怕獨自在廣場、商場，怕乘飛機，怕臉紅等等，甚至出現呼吸困難、心跳加速；
當某些行為，例如洗手、關煤氣、關門窗出現十次以上的反覆，或者當自己對某一事物的思維反覆頑固地出現而無法擺脫，並且這樣的情況已經持續了一段時間；
有任何成癮或失控的問題，例如煙癮、酒癮和網絡成癮等；或出現暴食後嘔吐、厭食、貪食等現象；
被一些性問題困擾，例如青春期手淫，暴露性器官等；或遇到被性騷擾、親人或朋友去世、被威脅等突發事件之後一個月，仍然被這些事件的回憶干擾生活，甚至經常做惡夢、哭泣等情況；
好幾個星期處於無精打采的狀態、對周圍的生活和事情失去興趣、早上起床非常困難、不能控制的流淚傷心，或是出現一些莫名其妙的想法、聽到一些奇怪的聲音，甚至產生結束生命的念頭，請立即尋求心理諮詢師或心理醫生的幫助。