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高州市羽毛球协会，成立于2001年8月21日，位于高州市东方市场三楼，开展羽毛球活动。

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我院羽毛球队荣获高州“碧桂园杯”教师羽毛球挑战赛冠军

9月14日至15日，“新城核心 都会生态大城暨高州市首届“碧桂园杯”教师羽毛球挑战赛”在高州怡景体育馆举行，我院教职工羽毛球队顽强拼搏，力克强敌，荣获冠军。

本次大赛由高州碧桂园主办，高州市羽毛球协会承办，共有来自学校和企业单位的16支代表队参与角逐。我院高度重视此次比赛，由学校工会组织学校羽毛球队参赛，韦厚升和陈永流两位副院长亲临现场指导，蓝宇、曾勇明两位老师担任教练，在开幕式中，我院信息科学系主任黄以宝作为运动员代表发言。

本次比赛共分上下两个半区，上下半区各决出第一名参与决赛。在9月14日进行的小组赛中，我院羽毛球队连克强手，以小组第一顺利出线。在9月15日进行的淘汰赛中，战况空前激烈，我院羽毛球队越战越勇，再次力克夺冠大热门队伍，闯进决赛。在决赛中，经过激烈的比拼，以2:0的比分战胜对手，夺得冠军。本次比赛的夺冠，既展示了我院羽毛球队的团体实力，也展现了队员团结拼搏的精神。

科学方法让羽毛球健身更有活力

羽毛球是深圳市民最喜爱的运动项目之一，工作日晚上和周末，市内各大羽毛球场地都会迎接众多运动健身的爱好者。羽毛球对抗性很强，奔跑、跳跃、扣杀都需要很好的身体素质，可以帮助市民强健体魄。不过在运动过程中，市民还需要有正确的方法。今天让我们跟随深圳市羽毛球协会专家、教练，了解、掌握羽毛球的科学健身方式。

羽毛球运动前的准备

羽毛球常见的准备活动有两类：一部分是场下准备活动，一部分是场上准备活动。场下准备活动主要以活动关节为主，让身体得到舒展。

场上的准备活动是为了活动开臂部肌肉以及寻找到击球的感觉。首先，进行高远球对打，活动开大臂的肌肉。因为后场击球需要大臂肌肉的充分发力，如果不能活动开，后场球发力不好，在对打过程中会非常被动。接下来可以互相吊球、挑球和杀球，熟悉前后场步法、寻找球感。随后做几分钟平抽平挡的练习，是为了提高反应速度。如果有时间，还可以尝试做一些放网和扑球的练习，如果是要进行比赛，这部分的练习非常有必要。

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