薏米筍湯的主料是嫩筍100克,扁尖、薏米和香菇各50克,蘑菇30克,香油20克,精鹽適量。
中文名薏米筍湯
分 類湯類主要食材嫩筍,扁尖,薏米
佐 料食鹽、香油
原料
嫩筍100克,扁尖、薏米和香菇各50克,蘑菇30克,香油20克,精鹽適量。
做法
將嫩筍去殼去皮後剁成碎末,裝入一湯碗中;薏米清洗乾淨,用熱水泡的時候,
放入鍋中加3碗水用文火燜着;香菇、蘑菇和扁尖都洗淨後用溫水發好,切成細末。
將蘑菇等一併放入筍碗中,加入薏米湯以及精鹽等調料,上籠蒸30分鐘即成。
菜品特色
芬芳異常,減肥健美。[1]
參考資料