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芹菜麻油猪腰粥
图片来自豆果美食网

芹菜麻油猪腰粥 芹菜有较多粗纤维利于消化排出可以防止孕产妇便秘，猪腰有很好的补铁补血效果，但是切记要处理干净

芹菜麻油猪腰粥的用料

  • 白粥1份
  • 猪腰半颗
  • 芹菜1颗
  • 料酒适量
  • 麻油适量
  • 生粉适量
  • 盐少许

芹菜麻油猪腰粥的做法

  2. 猪腰切丁用生粉兑水洗净血水，生姜&芹菜切丁备用，
  4. 锅中加适量麻油煸炒生姜丁
  6. 而后加入猪腰一起翻炒至变色后逞出备用
  8. 把炒好的猪腰加入煮好的白粥中继续加热
  10. 再加入芹菜丁煮沸
  12. 加入盐调味，最后淋上一汤匙的麻油即可[1]

参考文献

  1. ↑ 芹菜麻油猪腰粥
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