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艷果又名人參果,是原產於哥倫比亞和智利安第斯山溫帶地區、秘魯及厄瓜多爾等國家的一種水果。
香瓜茄屬於茄科 (Solanaceae)茄屬(Solanum)的多年生草本植物。
別稱
在中國的甘肅武威地區等地引進栽種。近年來依據神話中的人參果改名
春分時節,盛產。
用途
果實可食,可當水果直接生食,或涼拌、清炒、煮湯皆可。
艷果的功效與作用
1、促進食慾
艷果裡面含有的一種物質能夠促進人體的食慾,適量食用之後可以有效增強腸胃對食物的吸收功能,
保健效果不錯,食欲不振者可以適量食用來增加食慾。
2、生津止渴
艷果屬於水果,含有的汁液比較多,生津止渴的功效很不錯。
尤其是在炎熱的夏天,食用多汁多液的香瓜茄能緩解人體的口渴焦躁之感,
而且對於咽喉乾燥等症狀也有一定的治療作用[1]。
3、滋養容顏
艷果淡雅清香、滋味可口,深受愛美人士的歡迎
而且香瓜茄中含有的維生素也比較豐富,其中硒元素和鈣元素的含量更是可觀,
女性食用之後既可以為人體補充生存所需要的微量元素,
而且還能美容養顏,滋養肌膚[2]。
4、保護心血管
研究表明,香瓜茄中不僅含有的維生素較多,
而且其中也含有大量的微量元素,尤其是硒、 鐵、鋅等人體生存發育所必需的微量元素。
其中富含的硒元素氧化作用很強,有維持人體器官正常運行的功效,
使人體細胞時常處於激活狀態,
人體適量食用香瓜茄有很好的保護心血管的作用[3]。
艷果的食用
1、生食
把成熟之後的香瓜茄摘取下來,洗乾淨之後即可食用,生食的香瓜茄爽嫩可口,風味獨特。
2、香瓜茄炒肉
艷果還可以炒食,取出適量的香瓜茄,把它去蒂洗乾淨後再切成片盛碗備用,
然後再把豬肉洗乾淨切成片也盛碗備用,之後再把油鍋燒熱並在裡面放入適量食用油,
並且把豬肉片放進裡面去翻炒,炒至七八分熟時再把準備好的香瓜茄片放進去,
翻炒至熟,最後再把味精、食用鹽、料酒、蔥花、薑末、醬油等調料放進去翻炒,
之後即可端鍋食用[4]。
3、涼拌
把充分成熟的香瓜茄摘取下來,然後再用清水洗乾淨,切片放入準備好的碗中,
並且在其中放入適量食用鹽,醃漬片刻後再把碗中多餘的水分倒出來,
然後再把準備好的蒜泥、味精、米醋和芝麻油放進去,攪拌均勻之後即可食用。
參考來源
- ↑ 香瓜茄的功效與作用,蘋果綠,
- ↑ 香瓜茄功效與作用及禁忌 香瓜茄營養價值,致富熱,
- ↑ 研究證實 香瓜茄延緩糖尿病,元氣網,
- ↑ 香瓜茄的皮和心可以吃嗎,愛秀美,2018-01-12