至阴穴查看源代码讨论查看历史
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【至阴穴】经穴名。出《灵枢.本输》。属足太阳膀胱经。井（金）穴。至阴穴的位置：足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。中医认为刺激至阴穴有缓解治疗头痛、目痛、鼻塞、鼻出血、胎位不正等作用。
穴位含义
体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。
1.至阴。至，极也。阴，寒也，水也。至阴名意指体内膀胱经的寒湿水气由此外输体表。本穴物质为来自体内膀胱经的寒湿水气，它位于人体的最下部，是人体寒湿水气到达的极寒之地，故名至阴。
2.膀胱经井穴。井，地部孔隙也。本穴有地部有孔隙与体内相通，为膀胱经体内与体表的气血交换处，故为膀胱经井穴。
3.本穴属金。属金，指本穴气血物质运行变化表现出的五行属性。本穴物质主要是体内输出的温热水气，出体表后散热而凉，表现出肺金之气的秋凉特征，故其属金。
概况
【取穴】至阴穴位于人体的足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
【气血特征】气血物质为天部的温热水气。
【运行规律】散热冷缩并交于足通谷穴。
【功能作用】散热生气[1]。
作用功效
【功效应用】：开窍苏厥、散热生气、理气活血、正胎催产、清头明目。
【主治病症】：
1. 主治头面、腰膝、胎产等疾患：
如头痛，眩晕，目翳，鼻衄，耳鸣耳聋，项背疼痛，胸胁痛，腰胁相引急痛，膝肿，转筋，寒湿脚气，两足生疮，热病汗不出，烦心，瘈疭，小便不利，疝气，失精，疟疾，皮肤瘙痒，死胎，胎衣不下，难产，胎位不正，胞衣不下，目痛，鼻塞，昏厥，鼽衄，滞产
2. 现代又多用至阴穴治疗神经性头痛，胎盘滞留，脑溢血，脑血管病后遗症，尿潴留，遗精，眼结膜充血，角膜白斑等。
【配伍应用】：
至阴穴配三阴交穴、有调冲任，理胞宫的作用，主治胞衣不下，难产。
至阴穴配风池穴、攒竹穴，有祛风邪，清头目的作用，主治头痛，目痛。
至阴穴配百会穴、合谷穴、涌泉穴，治胎位不正。
至阴穴配尺泽穴、迎香穴、太阳穴、合谷穴，治感冒。
至阴穴配风池穴、百会穴、太阳穴、太冲穴，治头痛。
穴位疗法
【针刺】直刺0.2～0.3寸，局部有胀痛感，注意：足通谷穴深部正当胫后动、静脉处，故针刺时应避
【艾灸】艾炷灸3～5壮；或艾条灸5～10分钟
【按摩】用大拇指按揉至阴穴100~200次，每天坚持，可治头痛。
视频
焦守廷上传足太阳膀胱经《至阴穴》