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肖宇梁（Rainco） ，中国内地影视演员、歌手，毕业于中央民族大学舞蹈学院。[1]
2016年1月12日，肖宇梁加入男子组合ZERO-G，从而正式出道；1月15日，随组合ZERO-G发布首支MV《孤单告急》 ；同年10月 ，随组合举办首场演唱会；12月，随组合发布冬季特别单曲《天天念念》 。2017年1月，出演个人首部电视剧《择天记》 。2018年，出演现代探险题材电视剧《沙海》；同年，主演悬疑喜剧《反骗天下》 。[2]2020年，主演了都市爱情剧《世界上另一个你》。[3]2020年12月10日，主演的电视剧《终极笔记》定档在爱奇艺播出，在剧中饰演张起灵。
早年经历
肖宇梁出身于武术世家，小学时他就上了武术班，父亲从小就教了他不少武术招式。随后，被父母送去学习舞蹈，而围绕在他少年时期的也都是叮咚的钢琴声，以及1234的节奏声。长大后，肖宇梁考入了中央民族大学舞蹈学院，大学期间他经常参加学校各类演出，研究生毕业后决定走演员之路，于是便加入了刘天池的表演工坊，他也就此踏上了演艺之路。
演艺资料
2016年1月4日，宇梁随ZERO-G组合发布组合首张EP《ZeroGravity》，共收录了包括同名主打曲和《孤单告急》、《不说放弃好吗》、《十分之十》在内的4首单曲，其幕后制作班底集结了美、韩和中国制作团队，且EP内的四首歌曲均由ZERO-G成员参与创作 。1月12日，宇梁与钧泽、蒙恩、文祺、曲直、予雷、世坚加入男子组合ZERO-G，从而正式出道。1月15日，宇梁参演的ZERO-G组合的第一支MV《孤单告急》正式发布。2月26日，宇梁参演的ZERO-G主打歌曲MV《Zero Gravity》一经发布，便登上"音悦V榜"实时榜单第一名 。3月31日，宇梁首次参加音乐类综艺节目《炫动音乐前线》;4月27日，宇梁又参加了由小祯、陆琪主持的综艺节目《小鲜肉，拿走不谢》 。7月30日，他又随组合ZERO-G录制综艺节目《青春总动员》。8月12日，发布MV《不说放弃好吗》。10月26日，宇梁随组合在上海浅水湾文化艺术中心Q.Hall举行了首场演唱会--"独一舞二"演唱会 。12月，宇梁所在组合发布了冬季特别单曲《天天念念》 。[4]
2017年1月，宇梁参演了由鹿晗、古力娜扎等人主演的古装玄幻电视剧《择天记》，这也是他首次参演的电视剧作品。
2018年7月20日，参演的现代动作冒险剧《沙海》在腾讯视频播出，其在剧中饰演铁三角中的精神领袖闷油瓶张起灵；同年，肖宇梁参加了刘天池表演工坊春季晚班的汇报表演，参与表演了话剧《基督山伯爵》中的独白和电影《蓝宇》中的片段 。
2019年6月20日，他与黄昊月合作主演的青春爱情剧《他的微笑》在爱奇艺上线，并在剧中饰演艺人组合的队员启太；12月4日，他搭档高仁主演的反诈骗题材电视剧《反骗天下》在腾讯视频播出，在剧中饰演呆萌少年米若。
2020年6月6日，肖宇梁发布了个人首支单曲《夜街》；7月，他与赵东泽、吴曼思合作主演了都市爱情剧《世界上另一个你》；11月，他与田曦薇、曹煜辰合作主演古装剧《姻缘大人请留步》；12月10日，肖宇梁与曾舜晞、刘宇宁合作主演悬疑剧《终极笔记》，其在剧中饰演铁三角中的精神领袖闷油瓶张起灵 ，2022年，与李易峰、余俪主演悬疑片电视剧《云上之刃》饰演莫远游。
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参演电视剧
| 首播时间 2017-04-17 2018-07-20 2019-6-20 2019-12-4 2020-12-10 2021 2021 |
剧名 择天记 沙海 他的微笑 反骗天下 终极笔记 姻缘大人请留步（未播） 世界上另一个你未播 云上之刃 |
扮演角色 庄换羽 张起灵 启太 米若 张起灵 许云川 马子轩 莫远游 |
导演 钟澍佳、麦咏麟、孔厉大 毛鲲宇、李泽露、邹曦 邱晧洲 周圣凯 邹曦、马小刚、卫立洲 丰携< 王凯阳 于景 刘进 |
合作演员 鹿晗、古力娜扎 吴磊、秦昊 黄昊月、张诚航 高仁、范梦 曾舜晞 刘宇宁、 田曦薇、曹煜辰 赵东泽 李易峰 余俪 |
社会活动
2016年6月26日到30日，随ZERO-G组合参加免费午餐、微公益举办的“爱心一碗饭”公益直播活动；7月20日，随组合出席“手拉手巴楚青少年上海文化之旅”活动，与来自新疆巴楚的100名小朋友亲密互动。[5]
人物评价
无论是喜欢的音乐、舞蹈，还是在学业方面，他都从不吝惜自己的精力，愿意比普通人付出更多的努力。不仅如此，他还非常自律，总是保持良好的日常作息习惯，就连他最喜欢的书籍都是自我管理类的，与很多同龄人大不相同。（搜狐音乐 评）
肖宇梁在一组复古混搭风的街拍写真。慵懒随性的发型搭配简单的T恤，既展现了如糖果般绚烂的青春趣味，又糅合了经典深邃的复古风潮。金属材质的时尚单品，更是彰显了其时尚态度，实力演绎秋季酷guy。肖宇梁在《沙海》中饰演张起灵这一角色，因造型帅气、打戏流畅、细节拿捏巧妙而获得极好的口碑。（大众网评）[6]