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红豆糯米燕麦粥查看源代码讨论查看历史

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 红豆糯米燕麦粥

 

 

 

红豆糯米燕麦粥是以红豆糯米燕麦片为主要食材制成的一道美食。

中文名

炒红豆糯米燕麦粥

目录

简介

原料

做法

简介

红豆,性平偏凉,味甘,含有蛋白质脂肪、糖类、维生素B族、等。红豆能促进心脏血管的活化,利尿;有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人,常吃红豆可改善这些不适的现象。另外,红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用,是良好的药用和健康食品。

原料

红豆50g、糯米50g、燕麦片20g

做法

1红豆洗净泡了一晚上

2准备糯米和大黄米

3燕麦片

4所以放在碗中洗净,清水浸泡半小时

5放高压锅内

6放入红豆

7放入红枣

8按下粥功能键,工作完毕,即可食用


参考文献