红豆糯米燕麦粥是以红豆，糯米，燕麦片为主要食材制成的一道美食。
中文名
炒红豆糯米燕麦粥
目录
简介
原料
做法
简介
红豆，性平偏凉，味甘，含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素B族、钾、铁、磷等。红豆能促进心脏血管的活化，利尿；有怕冷、低血压、容易疲倦等现象的人，常吃红豆可改善这些不适的现象。另外，红豆还有健胃生津、祛湿益气的作用，是良好的药用和健康食品。
原料
红豆50g、糯米50g、燕麦片20g
做法
1红豆洗净泡了一晚上
2准备糯米和大黄米
3燕麦片
4所以放在碗中洗净，清水浸泡半小时
5放高压锅内
6放入红豆
7放入红枣
8按下粥功能键，工作完毕，即可食用
参考文献
