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紫甘蓝黄瓜汁

紫甘蓝的色泽艳丽、营养丰富，黄瓜的清香，加上白芝麻的香味，有紫的，绿的，白的，这一道凉拌菜真是漂亮极了。

紫甘蓝的做法多种多样，凉拌、小炒、配餐、或者是点缀，它的色泽都是很亮丽的。

紫甘蓝口感爽脆，很诱人可当做减肥菜吃，清爽可口。

中文名紫甘蓝黄瓜汁主要食材紫甘蓝半个，黄瓜一根

材料紫甘蓝半个，黄瓜一根，

1. 洗干净后泡水半小时

2. 切片放入榨汁机既可

紫甘蓝先用淡盐水泡五分钟洗净切成适合大小，黄瓜去皮切条。

先放入一两块纤维多的紫甘蓝，再放入黄瓜条，紫甘蓝水分比较少

放的时候可以慢一些。记得先要关上排汁口再放食材，这样可以使汁液充分混合。

我这是为明天早上准备的，所以选择放蜂蜜，如果即榨即喝可以放入一个苹果，味道非常好。