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百合红枣桂圆粥

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百合红枣桂圆粥是以百合、桂圆、红枣等食材制成的一道美食。

中文名

炒芥子

目录

简介

原料

做法

简介

百合红枣桂圆粥适宜夜眠不稳、精神不宁、意志不集中、多汗等，可调和经络循环、和颜润色并适合更年期妇女所患之精神焦虑症。

原料

百合六钱、桂圆一两、红枣15枚、白米1杯。

做法

1、百合洗净泡软，红枣洗净拍裂去子，桂圆肉掰散

2、白米淘净沥干，晾约20分钟。

3、白米入锅，加水约6碗熬粥，约待四分熟时即加入百合、红枣、桂圆，滚沸1分钟

4、加入冰糖调味再续煮2至3分钟即可。