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百合丝瓜汤

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中文学名:百合丝瓜汤

百合丝瓜汤

嫩丝瓜清甜爽口，无论清炒或是做汤，味道都不错。现代药理研究发现，丝瓜有镇静安眠的作用，可以用于失眠患者的食疗。

下面这道百合丝瓜汤清心除烦，镇静安眠的功效，可作为治疗失眠的食疗汤，疗效不错。

百合丝瓜汤是以百合为主要材料制作的药膳。

中文名 百合丝瓜汤

主 料 百合

辅 料 丝瓜

工 艺 煮

药膳配方

百合20克，丝瓜50克、葱白、素油、白糖

制作方法

1．丝瓜洗净，去皮切片。百合洗净，去杂质。葱白切段。

2．素油放锅内烧热，加适量水，放入百合煮30分钟，再放入丝瓜、葱白、白糖，用文火煮15分钟即成。

功效

丝瓜的美容功效也是值得一提的，从嫩丝瓜中榨取的丝瓜汁在美容护肤方面的效果也越来越引起人们的注意。据说，80岁高龄的女作家平林英子面无皱纹、

青春常驻的经验。她从来不用美容化妆品，只是每天早晨用纱布蘸丝瓜汁擦脸，几十年从不间断。这个经验是作家的母亲传授给她的，其母亲活到90岁时，脸上的皱纹仍很少。

当然，要驻颜润肤，除了用丝瓜汁做皮肤保养之外，还要注意保持良好的睡眠。我们都知道如果睡眠不好

皮肤肯定漂亮不起来，但现代女性往往因为工作、家庭等各种压力而失眠，导致气色不佳。