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番茄煮鲜菇 |
番茄煮鲜菇是一道汤菜菜肴,汤浓清香,朴素淡雅,熬制工艺较为简单。
基本信息
中文名:番茄煮鲜菇
主要食材:番茄,新鲜冬菇
口 味:鲜香
难易程度:简单
主 料
番茄约500克,新鲜冬菇约350克,姜1片,葱2条,蒜茸1/2汤匙,油、茄汁各3汤匙。
配 料
调味料:盐、鸡粉各1/2茶匙,糖1汤匙,麻油适量。
芡料:生粉1茶匙,水2汤匙。
做 法
1、 番茄洗净,切件去核。
2、 葱洗净,切短段。
3、 鲜冬菇洗净,切开边,沥干水。
4、 烧热镬,下油,爆香姜,下冬菇爆透,加入蒜茸及番茄爆炒片刻,下水半杯煮滚,再煮7分钟,加入茄汁及调味料煮片刻,下葱兜匀,埋芡上碟。
营养价值
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蘑菇 - 蘑菇的子实体内含有丰富的营养物质,其中蛋白质的含量大多在30%以上,比一般蔬菜、水果的含量要高。以香菇为例,香菇的蛋白质中至少含有18种氨基酸,... [1]
参考文献
- ↑ 西红柿菌菇豆腐汤,鲜美好吃营养丰富,还养胃!百度 19-09-30