火龙果皮豆浆查看源代码讨论查看历史

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，

且能在人体血液中保存活性 75小时。花青素从许多方面维护人体的健康，为我们带来多种益处。豆浆+含花青素的火龙果皮，

是不是完美的结合啊？周末时，我独创了一道：火龙果豆浆，健康又好喝。迷人的紫色豆浆，如梦幻般的美！

火龙果皮豆浆是一道菜品，主料是火龙果、黄豆，辅料是白糖、清水。

菜名火龙果皮豆浆

难度普通

做法

1.火龙果一个，洗净外皮

2.取出外皮

3.将外皮切成小块

4.将黄豆泡发一晚

5.将黄豆、火龙果皮放在机内，注入适量水

6.加盖，通电操作。

7.滤出豆渣，加白糖调味（豆渣我用去做包子了）。<ref>[1],美食天下,<ref>