清炒黄瓜 蔬之鲜味精查看源代码讨论查看历史

清炒黄瓜 图片来自豆果美食网

夏天天炎热，饮食要适量的调整，以清淡为宜，今天用植物蛋和黄瓜做了清淡的小炒。JUST Egg植物蛋来自大自然的果实—绿豆，纯植物提炼蛋白质含量跟鸡蛋无差，植物蛋0胆固醇、0抗生素、低脂低卡非常营养健康。 想要更健康的摄取“蛋液”选JUST Egg植物蛋就对啦。

炒黄瓜的用料

• JUST植物蛋100克
• 黄瓜2根
• 蒜2粒
• 食用油15克
• 蔬之鲜味精1小勺
• 盐适量

炒黄瓜的做法

2. 将黄瓜洗净去皮，黄瓜和蒜瓣切片。
4. 开火锅里倒入适量的食用油，油热后倒入皆食得植物蛋。
6. 翻炒熟后出锅备用。
8. 再次开火倒入食用油，放入蒜片煸香。
10. 放入黄瓜翻炒均匀。
12. 放入植物蛋继续翻炒。
14. 加入盐
16. 加入蔬之鲜继续翻炒均匀后出锅。
18. 清爽的黄瓜炒植物蛋就完成啦！
20. 低脂低卡非常营养健康