油豆腐烧海茸丝

油豆腐烧海茸丝属于素食的一种^[1]。

随着人们生活水平的提高，素食养身的理念深入人心，素食已成为代表21世纪餐饮潮流的健康美食。

现代社会中，素食者越来越多，素食人群也趋年轻化^[2]。素食主义不再是一种宗教和教条，素食者也没有道德优越感，选择素食只是选择了一种有益于自身健康、尊重其他生命、爱护环境、合乎自然规律的饮食习惯，素食已经逐渐成为符合时代潮流的生活方式^[3]。

做法

原料：干海茸丝适量、油豆腐100克、胡萝卜1/2根、绿尖椒1/2根

调料：盐适量、素蚝油1小勺、姜末1小勺、味全高鲜味精适量

做法：

1、海茸丝用冷水泡30-40分钟至软。

2、洗净后沥干水分，切成小段。

3、油豆腐、胡萝卜、青椒也切片备用。

4、炒锅烧热倒油，油热后放入姜末炝锅。

5、放入油豆腐和海茸丝炒匀。

6、倒入适量清水小火炖煮至汤汁稍微粘稠。

7、放入胡萝卜片炒匀，加盐和蚝油调味。

8、在放入青椒片炒熟。

9、最后加入适量味全高鲜调味皆可。

亚洲潮流

根据谷歌数据显示，从2012到2017年，纯素食主义者人口数量增长了四倍^[4]。

纯素食者饮食热潮是从西方流传而来的，英国人更将每年的11月1日定为世界纯素食日^[5]。2010年开始，纯素食主义的概念开始进入到香港，中国。如今纯素食者的概念已经潜移默化的在亚太区流传开来，并受到整个亚太区的欢迎及追捧。根据Fairr的数据显示，2012年至2016年，仅在东南亚，素食食品推出增长了140%，纯素食食品推出增长了440％。在中国，现在也有许多明星由于各种原因钟爱素食饮食^[6]。其中，刘德华，李连杰，王菲等明星因为宗教原因一直坚持着素食饮食。刘涛，孙俪等明星也因为热爱小动物，保护环境的初衷从而开始素食饮食。当然也有明星因为个人健康等因素开始素食饮食，比如张学友，杨丽萍等。

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