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糯米凉糕

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中文学名:糯米凉糕 配料：金糕、豆沙，白糖 特点：绵软糯黏，酸甜可口

糯米凉糕是一道由江米，面粉、熟芝麻、金糕、豆沙等原料制成的糕点，适合夏天食用的老北京特色传统名点。清香软糯的糯米，裹着沙甜的豆馅，吃上一口棉软不粘牙，沙甜而不腻口。

江米凉糕里的江米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是身体虚弱者补气养血之佳品。江米可以促进食欲、帮助消化、温寒补虚、提神解乏、解渴消暑、促进血液环、润肤等功效。江米凉糕特点：凉、甜、酸、粘，适宜夏季食用。

基本内容

• 中文名：江米凉糕
• 配料：金糕、豆沙，白糖
• 主料：江米，面粉、熟芝麻
• 特点：绵软糯黏，酸甜可口

相关介绍

【主料】江米500克，面粉、熟芝麻各100克，金糕、豆沙各150克，白糖80克。

【制作过程】

1、江米淘净蒸熟，用湿布搓揉滋润。面粉蒸熟，芝麻碾碎，与金糕、白糖混合在一起。

2、江米晾凉后，撒上熟面揉匀，擀成片，镶上豆沙和芝麻馅。再擀一片江米，盖在上面，切成小块装盘，撒上白糖即可。

【特点】绵软糯黏，酸甜可口。

江米凉糕做法

食谱原料：江米750克，白糖225克，红果馅225克，桂花酱35克。

将江米淘洗干净，放入盆内加水(水没过江米2指即可)，上屉蒸熟;用干净的白布包住蒸熟的江米饭，放在案上揉匀。木框内放一块湿白布，把一半江米饭放入框内抹平，抹一层红果馅，再将另一半江米饭倒在馅上面抹平。把木框拿开，改刀成长条块，放在盘内撒上桂花酱、白糖即成。

适应人群：适合3-6岁的小朋友食用