椰汁燕麦南瓜糊查看源代码讨论查看历史

本来是做椰奶南瓜糊，后来突然想起家里还有一大袋燕麦亟待解决，就随手放了些燕麦一起煮，

没想到还挺好喝。特别要说的是，雄鸡标的椰浆木有添加剂，吃起来很放心哦！

今天我没有做南瓜粥，做了比南瓜粥更好喝的南瓜糊，为了增加营养和风味，我用燕麦和南瓜搭配的，燕麦是强身健体的好东西，

对瘦身也很有帮助，而且燕麦打成糊后比较有稠感，和南瓜搭配在一起打成糊，细腻润滑，口感非常好。

中文名椰汁燕麦南瓜糊主要食材南瓜，椰汁

材料南瓜，椰汁，燕麦，

做法

准备好南瓜和燕麦，清水适量，喜欢稠一点的少加水，喜欢稀的的，就多加一点。

南瓜去皮，切成薄片，煮起来比较容易。

将南瓜放入锅中，加适量水开始煮。

把燕麦片洗净加入到南瓜片中。

大火煮开后，可转小火，煮至南瓜数且燕麦软烂开花即可。

用搅拌机搅打成糊状，就可以享用啦。<ref>[1],美食杰, <ref>