枸杞百合香糯南瓜粥查看源代码讨论查看历史
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这款南瓜粥是减脂期间的营养早餐 但是这款南瓜粥属于升级版 如果大家时间不够可以不做糯米小丸子，也可以不放百合 这样会更快手一些
枸杞百合南瓜粥的用料
- 南瓜400g
- 糯米粉200g
- 清水600ml
- 干百合15g
- 枸杞10g
枸杞百合南瓜粥的做法
- 南瓜去籽
- 切成小块，放入锅中蒸15分钟至软烂
- 80g糯米粉对100ml水，搅匀备用。
- 剩下的120g糯米粉加水做成小圆子，注意水要少量多次的加，成团效果即可。
- 蒸好的南瓜加入500ml水搅拌机搅拌成汁
- 开火倒入南瓜汁变温热后不断搅拌不断加入糯米胡
- 然后加入泡好的百合，以及糯米小圆子
- 出锅后点缀上枸杞即可[1]