新冠病毒防控科普——儿童“战疫”居家防护宝典查看源代码讨论查看历史
近期，各国发生了新冠肺炎疫情， 全民居家防疫期间，如何让家的孩子顺利度过疫情期，成为每一位家长关心的大问题。从中国健康教育中心的健康教育手册及柳州市卫健委《儿童新型冠状病毒肺炎预防控制指南》等资料中，我们整理出家长 儿童抗疫防护中，需要关注以下几方面：
卫生篇
- 儿童应尽量避免外出，不到人员密集和空间密闭的场所，不接触有呼吸道感染症状的人。
- 居室每天定期通风2-3次，每次至少30分钟。
- 定期消毒儿童的物品、玩具和餐具，每日至少一次。
使用消毒产品时，应避免沾到孩子眼睛和嘴，消毒后的物品应静置晾干，待刺激性物质挥发充分后再使用。
- 家长外出时应佩戴口罩，外出归来应该更换外衣、洗净双手后再接触孩子。
（1）首选：流动水和肥皂： 确洗手不少于20秒可有效减少手部细菌（参考中国健康教育中心健康教育手册）。洗手结束后，帮助孩子检查是否彻底冲净肥皂泡，再擦干双手。
（2）普通香皂和杀菌香皂：用于对抗冠状病毒时，杀毒效果并没有明显的差异。
（3）儿童免洗洗手液：选用含酒精成份大于60%的洗手液，70%～80% 消毒效果更佳， 有条件的时候，尽快用香皂和水洗手。
注意事项：应家长的看护下给孩子使用含有酒精的免洗洗手液：
√ 按照产品说明书合理用量，约 1 元硬币大小；
√ 双手揉搓直到手部干燥，约 20 秒，都要充分覆盖到缝指、指尖等部位；
√ 注意看护孩子不要吃手、揉眼睛，以免酒精中毒；
√ 务必将免洗洗手液放 孩子接触不到的地方，并且远离火源。
- 家长要教会孩子 确洗手方法，督促孩子勤洗手。
- 母乳喂养时，母亲需佩戴口罩，洗净双手及乳头。如产妇为疑似病例、确诊病例者，需暂停母乳喂养。
- 家长为密切接触者，居家隔离时，应当与孩子分开居住。
- 不要吻孩子，不对着孩子打喷嚏、呼气、咳嗽。勿用不洁净的手触摸眼、口、鼻等部位。
饮食篇
1 建议让孩子吃新鲜蔬菜、水果、瘦肉、蛋、奶、豆制品等，保证有充足的营养摄入。
2 若孩子食欲欠佳，可遵循少食多餐原则，半流食或流食饮食，如蔬菜粥、鸡蛋羹、稠米汤等易消化的食物。
3 督促孩子多饮水，以白开水为宜，新鲜果汁蔬菜汁亦可 。
4 避免给孩子食用辛辣刺激、油炸高糖类食物。
注意事项：
1 食材新鲜卫生，食物要彻底煮熟，尤其是肉类和蛋类。
2 处理生食和熟食之间要洗手，要分开使用不同的刀具、菜板、碗筷。
3 做好饭菜后洗完手再去接触孩子。
4 勿将大人吃过的东西给孩子吃，不要用嘴吹凉孩子的食物。
5 进餐时，单独使用碗筷，用公筷分餐。[1]
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外出防护
1 佩戴儿童口罩
1 岁以下儿童不适合戴口罩，以被动防护为主，1 岁以 的孩子外出时应该佩戴口罩（戴口罩前一定要洗手，时间不少于20秒），不能用成人口罩代替儿童口罩，家长要注意观察孩子佩戴后的呼吸情况。
口罩选择的优先顺序按：儿童外科口罩 → 儿童医用口罩 →一次性口罩 → 儿童棉口罩。（虽然 N95 病毒防护力最佳，但是透气性较差，不适合孩子使用）。
所有类型的口罩，防护效果都是有限的，2～4 个小时应更换，如口罩潮湿或者被分泌物污染应尽快更换。
2 交通工具
外出时尽量不乘坐公共交通工具，注意与其他人保持一定距离（大于 1 米）。尽量到空旷、通风、人少的区域活动。
3 外出归来后
回家当脱去外衣并换鞋后，第一件事是按照规范步骤认真洗手（不少于20秒），仔细揉搓手 每个部位。洗手完成后可以清洗面部、鼻腔。
参考来源
- ↑ 儿童“战疫”居家防护宝典——新冠病毒防控科普60,康复科普， 2020-02-28