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| + | '''宋江拳'''乃水浒好汉，一百零八将首领[[宋江]]所传，经子午门七世掌门人道衍禅师充实，整理后命名为宋江拳，后子午门弟子称之为“初祖拳”是中国拳术中南拳之一。此拳刚柔相济，内外兼修，招招相连，环环相扣，快慢相间，招法独特，难破难防。此拳与一般以手法为主的[[南拳]]不同，它以腿法为主，手法为辅，进攻时靠腿击打较多，且以胸腹以下部位为击打重点。 | ||
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| − | 宋江拳是中国拳术中南拳之一，南拳拳种相传是取岳家、杨家和峨眉等三派手法之长。汇成一体，综合而成。至今已流行一百多年，在江西流传较广。南拳是[[明朝|明代]]以来流行于南方的一大类拳种的总称。南拳据说最初是出于南少林，在明代逐渐形成独立拳系。基本特点是门户严密，动作紧凑，手法灵巧，重心较低，体现出以小打大、以巧打拙、以多打少、以快打慢的技击特色。其运动手法多变，腿法较少，动作紧削，刚健有力，伴有发声呼喝。南拳的上肢动作绵密迅疾，极富变化，有时下肢不动，拳掌可连续击出数次，力求快速密集，以快取胜.南拳种类繁多，[[福建]]有[[咏春拳]]、[[五祖拳]]、[[鹤拳]]、[[罗汉拳]]、[[地术拳]]法、[[五行拳]]；[[广西]]的[[周家拳]]、[[屠龙拳]]、小策打；[[江西]]有三十六路 | + | 宋江拳是中国拳术中南拳之一，南拳拳种相传是取岳家、杨家和峨眉等三派手法之长。汇成一体，综合而成。至今已流行一百多年，在江西流传较广。南拳是[[明朝|明代]]以来流行于南方的一大类拳种的总称。南拳据说最初是出于南少林，在明代逐渐形成独立拳系。基本特点是门户严密，动作紧凑，手法灵巧，重心较低，体现出以小打大、以巧打拙、以多打少、以快打慢的技击特色。其运动手法多变，腿法较少，动作紧削，刚健有力，伴有发声呼喝。南拳的上肢动作绵密迅疾，极富变化，有时下肢不动，拳掌可连续击出数次，力求快速密集，以快取胜.南拳种类繁多，[[福建]]有[[咏春拳]]、[[五祖拳]]、[[鹤拳]]、[[罗汉拳]]、[[地术拳]]法、[[五行拳]]；[[广西]]的[[周家拳]]、[[屠龙拳]]、小策打；[[江西]]有三十六路宋江拳、[[虎拳]]等；[[浙江]]的[[洪家拳]]。[[黑虎拳]]、[[金刚拳]]。[[湖北]]的[[洪门拳]]、[[鱼门拳]]、孔门拳、[[湖南]]的[[巫家拳]]、[[洪家拳]]<ref>[http://www.wfeng.cn/gongfu/wushuzhishi/liupaiquanzhong/201402/3663.html 洪家拳]，武风武术网 </ref> 、[[薛家拳]]等。 |
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| − | 三十六路宋江拳相传是由杨家、岳家和峨嵋等3派手法综合而成，至今已流传100多年，主要套路有大莲步、 | + | 三十六路宋江拳相传是由杨家、岳家和峨嵋等3派手法综合而成，至今已流传100多年，主要套路有大莲步、[[ 小 莲步]]、[[ 陀拳]] 、[[单白鹤拳]]、双白鹤拳和铁笼关虎等该拳以腿法为主，手法为辅<ref>[http://www.tjgongfu.com/xingzuo/lingyi/gih/9489.html 三十六路宋江拳]，爱功夫网，2019-04-29 </ref> 。步型上以中桩和矮桩相结合。 |
==基本手法== | ==基本手法== | ||
此拳与一般以手法为主的南拳不同，它以腿法为主，手法为辅，进攻时靠腿击打较多，且以[[胸]][[腹]]以下部位为击打重点。手法除了用拳、[[掌]]、钩这些常用方法外，还多用龙爪和五雷静打的手法，手部主要起辅助或虚晃迷惑敌方的作用。步型以中桩、矮桩为主。步法多用[[梅花步]]，即走小三角马。练拳不发声，有“口开气则散”之说。 | 此拳与一般以手法为主的南拳不同，它以腿法为主，手法为辅，进攻时靠腿击打较多，且以[[胸]][[腹]]以下部位为击打重点。手法除了用拳、[[掌]]、钩这些常用方法外，还多用龙爪和五雷静打的手法，手部主要起辅助或虚晃迷惑敌方的作用。步型以中桩、矮桩为主。步法多用[[梅花步]]，即走小三角马。练拳不发声，有“口开气则散”之说。 | ||
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於 2020年6月4日 (四) 21:39 的最新修訂
宋江拳乃水滸好漢，一百零八將首領宋江所傳，經子午門七世掌門人道衍禪師充實，整理後命名為宋江拳，後子午門弟子稱之為「初祖拳」是中國拳術中南拳之一。此拳剛柔相濟，內外兼修，招招相連，環環相扣，快慢相間，招法獨特，難破難防。此拳與一般以手法為主的南拳不同，它以腿法為主，手法為輔，進攻時靠腿擊打較多，且以胸腹以下部位為擊打重點。
起源所屬
宋江拳是中國拳術中南拳之一，南拳拳種相傳是取岳家、楊家和峨眉等三派手法之長。匯成一體，綜合而成。至今已流行一百多年，在江西流傳較廣。南拳是明代以來流行於南方的一大類拳種的總稱。南拳據說最初是出於南少林，在明代逐漸形成獨立拳系。基本特點是門戶嚴密，動作緊湊，手法靈巧，重心較低，體現出以小打大、以巧打拙、以多打少、以快打慢的技擊特色。其運動手法多變，腿法較少，動作緊削，剛健有力，伴有發聲呼喝。南拳的上肢動作綿密迅疾，極富變化，有時下肢不動，拳掌可連續擊出數次，力求快速密集，以快取勝.南拳種類繁多，福建有詠春拳、五祖拳、鶴拳、羅漢拳、地術拳法、五行拳；廣西的周家拳、屠龍拳、小策打；江西有三十六路宋江拳、虎拳等；浙江的洪家拳。黑虎拳、金剛拳。湖北的洪門拳、魚門拳、孔門拳、湖南的巫家拳、洪家拳[1]、薛家拳等。
拳法套路
三十六路宋江拳相傳是由楊家、岳家和峨嵋等3派手法綜合而成，至今已流傳100多年，主要套路有大蓮步、小蓮步、陀拳、單白鶴拳、雙白鶴拳和鐵籠關虎等該拳以腿法為主，手法為輔[2]。步型上以中樁和矮樁相結合。
基本手法
此拳與一般以手法為主的南拳不同，它以腿法為主，手法為輔，進攻時靠腿擊打較多，且以胸腹以下部位為擊打重點。手法除了用拳、掌、鈎這些常用方法外，還多用龍爪和五雷靜打的手法，手部主要起輔助或虛晃迷惑敵方的作用。步型以中樁、矮樁為主。步法多用梅花步，即走小三角馬。練拳不發聲，有「口開氣則散」之說。