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− | '''宋江拳'''乃 | + | '''宋江拳'''乃水浒好汉,一百零八将首领[[宋江]]所传,经子午门七世掌门人道衍禅师充实,整理后命名为宋江拳,后子午门弟子称之为“初祖拳”是中国拳术中南拳之一。此拳刚柔相济,内外兼修,招招相连,环环相扣,快慢相间,招法独特,难破难防。此拳与一般以手法为主的[[南拳]]不同,它以腿法为主,手法为辅,进攻时靠腿击打较多,且以胸腹以下部位为击打重点。 |
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於 2020年5月30日 (六) 03:35 的修訂
宋江拳乃水滸好漢,一百零八將首領宋江所傳,經子午門七世掌門人道衍禪師充實,整理後命名為宋江拳,後子午門弟子稱之為「初祖拳」是中國拳術中南拳之一。此拳剛柔相濟,內外兼修,招招相連,環環相扣,快慢相間,招法獨特,難破難防。此拳與一般以手法為主的南拳不同,它以腿法為主,手法為輔,進攻時靠腿擊打較多,且以胸腹以下部位為擊打重點。
起源所屬
宋江拳是中國拳術中南拳之一,南拳拳種相傳是取岳家、楊家和峨眉等三派手法之長。匯成一體,綜合而成。至今已流行一百多年,在江西流傳較廣。南拳是明代以來流行於南方的一大類拳種的總稱。南拳據說最初是出於南少林,在明代逐漸形成獨立拳系。基本特點是門戶嚴密,動作緊湊,手法靈巧,重心較低,體現出以小打大、以巧打拙、以多打少、以快打慢的技擊特色。其運動手法多變,腿法較少,動作緊削,剛健有力,伴有發聲呼喝。南拳的上肢動作綿密迅疾,極富變化,有時下肢不動,拳掌可連續擊出數次,力求快速密集,以快取勝.南拳種類繁多,福建有詠春拳、五祖拳、鶴拳、羅漢拳、地術拳法、五行拳;廣西的周家拳、屠龍拳、小策打;江西有三十六路宋江拳、虎拳等;浙江的洪家拳。黑虎拳、金剛拳。湖北的洪門拳、魚門拳、孔門拳、湖南的巫家拳、洪家拳、薛家拳等。
拳法套路
三十六路宋江拳相傳是由楊家、岳家和峨嵋等3派手法綜合而成,至今已流傳100多年,主要套路有大蓮步、小蓮步、陀拳、單白鶴拳、雙白鶴拳和鐵籠關虎等該拳以腿法為主,手法為輔。步型上以中樁和矮樁相結合。
基本手法
此拳與一般以手法為主的南拳不同,它以腿法為主,手法為輔,進攻時靠腿擊打較多,且以胸腹以下部位為擊打重點。手法除了用拳、掌、鈎這些常用方法外,還多用龍爪和五雷靜打的手法,手部主要起輔助或虛晃迷惑敵方的作用。步型以中樁、矮樁為主。步法多用梅花步,即走小三角馬。練拳不發聲,有「口開氣則散」之說。