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压力袜（英语：Compression stockings），又称弹性袜，是一种有助舒缓腿部静脉曲张的袜，比一般的袜子紧身，压力由下而上渐减，所以是下紧上松，以脚踝的位置压力最大，压力往小腿上部递减，作用是帮助下肢的静脉血液能从脚底往上回流至心脏，减低静脉及静脉瓣膜所承受的压力。
简介
一些需要长时间站立的职业，例如售货员、教师、厨师、侍应等，或者是身形肥胖或怀孕等人士，静脉曲张是常见的问题。由于小腿在人体的位置是距离心脏最远的肢体，如果血液回流不顺，血液积聚在下肢，静脉要承受的压力增加，血管壁便会扩张，形成腿部静脉曲张。这个情况常见于要经常站立工作的人员，如零售业的售货员、餐厅的厨师和侍应等，除此之外，也常见于身形肥胖的人士及孕妇。除了久站会有腿部静脉曲张的问题，在狭窄的座位长期坐著也会发生经济舱症候群，导致深静脉栓塞与肺血栓，此症发生时会有死亡风险，而穿压力袜有助预防此症的发生。
作用
腿部静脉曲张的成因
人体血液循环系统中的血管，可分为静脉和动脉，静脉是供血液流回心脏，静脉的血压较动脉低，若要把血液克服地心引力，从下而上回流到心脏，需要依靠肌肉收缩才可将血液往上推。为了防止血液倒流，在静脉的内壁，每隔约几英吋便有一对瓣膜，只容许血液单向流动。不过，一旦出现静脉瓣膜的功能减弱，或者未能完全闭合，血液便会倒流。
舒缓静脉曲张
静脉曲张指原本应回流到心脏的静脉血液，因长时间淤积而无法有效循环，同时令小腿带来负担，由于长期站立或静脉瓣膜闭锁出现问题时，血液或会因地心引力而不能顺利经静脉往上流动，导致下肢出现静脉曲张及产生不适，而透过压力袜从小腿外部施加适当的压力，可促进小腿静脉的血液往大腿回流，从而减轻腿部静脉曲张的情况，压力袜因此成为物理治疗的一种用品。穿著压力袜就是其中一项纾解静脉曲张的方法，进行治疗下肢静脉曲张等疾病促进静脉血液更好流回心脏。压力袜在脚踝位置上的压力为最大，往上一次减小，有助于血液向上流回。[1]
注意事项
压力袜在足踝部位提供最高压力，这些压力顺着腿部逐渐向上递减，帮助下肢的静脉血液能从脚底往上回流至心脏，减低静脉及静脉瓣膜所承受的压力。[2]。穿压力袜舒缓静脉曲张，很多人不了解压力袜的作用，压力袜除了能预防静脉曲张，更适合不同人士和不同情况使用，每款压力袜的设计和质地所带来的效果都不同。
其设计是在脚踝施加最高的压力，并顺著腿部向上的膝盖递减。这种往上递减的压力变化，可促进下肢静脉血液回流到心脏，减轻腿部静脉瓣膜所承受的压力，因此可缓解或改善腿部的静脉曲张。压力袜虽然有助腿部静脉曲张，但压力不可过大，也不适合作为美体用途，不宜在晚上穿著睡觉。同时要注意，压力愈大也不一定最好，所以选择时要谨慎，不是越窄、越紧便是 100 分，如果没有严重的静脉曲张，却穿上压力过大的压力袜，反而会影响双腿的血液循环，造成反效果。
设计及原理
压力袜是要在腿部增加外在压力，减少血液在小腿积聚，由于小腿和脚部都要有足够血液供给，所以压力袜不是要阻止血液经动脉流到到小腿，而是通过压力协助在静脉的血液往上回流。压力袜的原理是在足踝提供最高压力，然后顺着腿部逐渐向上递减，小腿位置所提供的压力应为足踝压力的50%至85%；而在大腿位置所提供的压力应为小腿的50%至85%。[3]。
选袜
压力袜除了要满足压力分布的要求外，材质的透气性也同样重要，因为透气性太低会妨碍散热及使汗水挥发，容易造成皮肤问题，一般会参考ISO 9237织物透气性标准进行测试。压力袜丹数代表织品的密度，而不是代表压力。一般来说，静脉曲张的压力大约15~20，购买弹性袜时应注意压力单位。值得注意的是，静脉曲张袜子的压力从脚底往上递减，才能够用压力把血挤回心脏。
穿袜要点
穿弹性袜有6要点[4]
- 首先将弹性袜慢慢往下卷。
- 脚抬到比心脏高的位置。
- 接著对准脚跟慢慢往上拉。
- 脱弹性袜时，脚仍必须高于心脏。
- 要注意的是，脱弹性袜后，脚最好持续抬高约10分钟，将远端的血液赶回来，否则脱完太快放下血液又回到远端，就失去功效了。
- 晚上睡觉时不用穿。
长庚纪念医院静脉曲张门诊副主任张学伦补充，一般人要预防静脉曲张，选用第一级弹性袜即可（压力约10~20毫米汞柱）；如果有明显青筋、感觉不舒服症状，建议选用第二级弹性袜即可（压力约20~30毫米汞柱）。