凉拌腐竹西芹查看源代码讨论查看历史

凉拌西芹腐竹做法

1准备主料食材

2南瓜去皮，去籽切块。

3红枣洗净

4鲜百合去根掰成一片一片，洗净待用

5将南瓜、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸转小火煮20分钟。

6放入百合煮5分钟。

7最后加入适量的冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。

主要食材

红枣100克、南瓜300克、百合100克

红枣100克南瓜 300克百合 100克

冰糖适量红枣味甘性温、有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。

南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。

百合清热润燥，润肺清火，益气安神。

立秋过后天气还是那么的炎热、干燥，喝一碗“南瓜红枣百合汤”确实不错。

准备主料食材

南瓜去皮，去籽切块。

红枣洗净^[1]

鲜百合去根掰成一片一片，洗净待用

将南瓜、红枣放入锅中，加入适量的清水，大火煮沸转小火煮20分钟。

放入百合煮5分钟。

最后加入适量的冰糖，稍煮片刻待糖溶化即可。

1 百合易熟，最后再加入。

2 南瓜、红枣有甜味冰糖可以适当添加。

凉拌西芹腐竹